我们会发生在生活中总有一类人，你莫名其妙的就惹他生气了，很多不明明不值得生气的时候他也会暴跳如雷，那么你是不是这样的人呢？你有没有这样的亲人或者朋友呢？是不是想着去说服他，最后却又无能力呢，经过多年的观察和思考，对生气这件事我做了系统的分析和总结，希望能对你有所帮助。
首先，愤怒作为人类情绪经过若干年的生物进化任然保留下来了，肯定有其积极的作用和意义，我们观察动物界，愤怒的，通常会发生在领地、生存、食物受到威胁的时候产生的，其表现通常为，全身毛发竖立，露出獠牙，嘶吼，如果我们经常看动物世界，你会发生，两只动物在对峙的时候，都是非常愤怒的表现，而常常是一方还没有开始战斗就会落荒而逃，可能你会惋惜，哎，一场好戏看不到了，但是这个过程中，愤怒，却是发挥了其积极的生物学意义，那就是，不战而屈人之兵，所以愤怒不一定是坏事哦，至少我们知道它可以让生物在不付出太大的代价的时候，驱赶来犯之敌，如果没有愤怒，一碰就战斗，那往往会缺胳膊断腿流血牺牲。
随之人类的进化，愤怒，愤怒也泛指一切愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，据认为，出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动，强制婴儿睡觉,限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。当幼儿的目的性行动受到阻挠或威胁时，就能唤起愤怒情绪。幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。随着年龄的增长，由于愿望不能达到或与同伴争吵，也常引起愤怒。
那么在这里，我们会出现一个问题，在生活中为什么有的人很容易生气，有的人则不是那么容易生气，同样我们会追溯到人的成长经历，特别是童年，过度溺爱的孩子往往容易形成爱生气的性格，比如我自己，我是家里出生了5个女孩，盼星星盼月亮的盼望着一个男孩，可以说小时候给我的溺爱，前无古人，后无来者，我要什么有什么，记得曾经讨厌家里的吃饭的臭豆腐，非要让给倒掉，不然大哭大闹，最后没办法，爸妈就让我姐把这碗臭豆腐给倒掉，还有，小时特别喜欢泡肉汤饭里吃，一天吃饭家里没有做汤，找了整个村子，给我找来一碗肉汤，……这样的事情不胜枚举，至今我的口头禅任然是“气死我了”。因为儿童这成长的过程中，先天会使用愤怒的武器，而家人放任的话，在这个孩子的心理会形成路径依赖，或者说，或愤怒形成条件反射，只要不如意我就会生气，只要我一生气就会得到，最后形成条件反射，最后刻到骨子里，沉淀到潜意识里，形成性格。在这里要对天下的父母说一句，溺爱真的不是爱，是对一个孩子一辈子的伤害，因为你们养成了一辈子的坏性格。
还有一种情况，在青春期，也是性格形成的关键期，很多长的还好看的孩子，容易形成爱生气的毛病，因为长的好看啊，因为长的好看啊，家长，身边的男孩子，都会众星捧月般的瞅着，只要不如意，一生气，嘟起小嘴，身边的男孩子一个个想尽办法讨好，正因为有了优越的先天资本，生气的本领让他（她）要风得风要雨得雨，爱生气也会逐渐成为其性格的一部分，曾经碰到过一个客户，明明她自己买错了型号，对我大发雷霆“怎么会这样，你怎么不提醒我？我在别家就不会这样，”，最后我说，我给你换吧，运费我出，还是不行，那我说这个东西，我送给你了，重新再一个给你，还是不行，最后我也火了，随你，爱咋地咋地。其实这也是一个美女，长的的确很好看的，但是性格真的不敢恭维，其实你们有没有发现，你上学的班花校花什么的，有几个能过的好的，多般生活不幸福。
说了这么多，相信大家对爱生气的形成的原因，也有了一个大概的了解，那么爱生气到底会给人造成哪些伤害？
首先，伤身体，古人曰，“怒伤肝”，单愤怒往往伤害的不止是肝脏，胃肠，心脏，神经系统都会受到伤害，因为愤怒，会激起人的应激反应，类似“战斗或逃跑反应”，它会让交感神经系统兴奋，让人体的血液重新分配，胃肠肝脏血管收缩，血液分布到心血管大脑，心跳呼吸加快，所以你发现爱生气的往往胃肠、心脏、肝脏都不太好，当然还有其他身体器官也会受到伤害，曾经有一个同事，那是超级爱生气，而且生气的让人莫名其妙，有一天我听到一个消息，那个同事死了，年仅44岁，死于癌症。
其次，爱生气，也会影响人际关系，这样的实例，就太多了，随便身边一看，一大把的事例，道理很简单，小时候，你刷点小脾气，身边的人可以宽容你，认为你是小孩子，但是这样的性格一旦带入成年，成人谁会鸟你，你算谁，曾经可以拿生气做为资本已经荡然无存，而爱生气的人，根本没有根据环境来调整自己的意愿，你以为你是谁？要雨得雨，要风得风，一旦由此性格，必然不受欢迎，人际关系一塌糊涂。
最后，影响事业，容易生气，说明你连自己的情绪都掌控不了，如何能掌控一家公司，如何能掌控你的人生？
那么，生气有这么的危害，我是不是该永远不生气呢？非也，开始就说过生气，愤怒有其积极的生物学意义，在人类社会同样有其积极的意义所在，该生的气还是要生，很多爱生气的人，在社会上碰过钉子之后，认识到生气的危害，就走向了另一个反面，不敢生气，或者说说生气了不敢爆发，生闷气，气自己，这其实是非常错误的，既然愤怒，可以不战而去人之兵，那就应该明白，愤怒是一种武器，是要针对冒犯你的人，如果别人冒犯了，唯唯诺诺，有气也不敢发，那么你就只有任人欺负的份了，在这里我一个边界意识，每个人都有自己的边界，有形的无形的，如果别人侵犯到你的边界意识之内，你就要好不犹豫的反击，爱生气的人，往往情绪由潜意识控制，没有明确的边界意识，边界之外的侵犯，就不叫侵犯，它也生气，所以说，该生气的时候就要生气，不该生气的时候就千万不要生气。
既然说到了该生气的时候要生气，那么，这里就涉及到一个问题，如何生气的问题，首先我们得有一个概念，高级大脑控制，也就是你要高级活动中枢，在这个中枢里，生气、愤怒等等一切的情绪，都要在你的掌控之中，这里要做三个分解。
第一，分析全景，该不该发火。所谓全景分析，就是分析你所处的环境，位置，掌控的资源，产生的后果，同样一件事情，就应该有不同的处理方法，比如，别人叫你帮他倒一杯水，如果你是新到一家公司，老员工叫你呢？如果你是一个比较有资历的，更有资历的颐指气使的叫呢？如果是关系不错的同事，礼貌的请你呢？如果是资历比你浅还，还指挥着叫你呢？相信你已经有了自己的判断。
第二，分析时间空间，何时何地发。如果你的家人轻微冒犯了你，同时有大量贵宾在场，该发吗？如果邻居家着火了，未经你的同意，直接冲到你家里拿了你水桶灭火呢，你该发火吗？人生在世，碰到的情景会非常多的，同样的事情在不同的时间空间发生，处理就完全不一样。
第三，分析情节轻重，发火也分轻重。我们可以把别人的侵犯，分为轻中重度，对应的发火的程度也分为轻重重度，我大致区分了一下，生活常见被侵犯的场景，举例了一些，大家也可以修改补充
一般来说，对于侵犯的场景，需要愤怒的级别一一对应，如果轻度的侵犯，给予重度的反击，则会给人小题大做之嫌，如果重度的侵犯，不敢或者轻度的，则给人懦弱无能的表现。
第四，在发火过程当中，要明确目的，同时根据对方的反应随意调整发货的级别或者消除或者进一步的升级，很多人一发起火来，不受控制，火越发越大，最后给人的感觉太过度了，事后自己也后悔，记得曾经上高中的时候，一次班主任来上课，发现讲台旁边的垃圾值日生没有收拾好，到处都是，班主任一看生气，“这就是你们的教室，你们自己都不爱惜”，然后自己拿起扫把开始收拾，这是全班同学鸦雀无声，都心存愧疚，都明白下次要收拾好了，班主任亲自示范给了我们很好的教育，谁知道，班主任收拾着越来越生气，等收拾完了，拿起教案，“课不上”，说完，气呼呼的走了，留下我们一班人面面相觑。特别要说明一下，对于请对轻度的侵犯，一定要懂得婉转，缓和，一般来说，比如别人开过分的玩笑，往往是没有意识到你会在乎，如果你在语言语气上表达了愤怒，大家都会明白，很少会继续冒犯，这时候一定要懂得缓和气氛，不要破坏关系。对于重度的侵犯，一定要做好斗争升级的准备和底气，才能震慑对方，讲一个我碰到的例子，曾经在上海，要处理一下办公的家居床什么的，先和别人谈好好价钱，谁知道，他们把家居都拆开了，搬到电梯口的时候，再找个理由来砍价，我死活不答应，谁知道对方，来一句，“那你不同意我们走了”，这句话一听我火冒三丈，明白了这是他们的套路，想着都拆了你也不好搬了来威胁，我一听火冒三丈，立马说到“你们走也得把这些东西给我搬回去复原，你们走我马上叫保安把你截住”，对方一听，似乎仗着人多，手里还还拿着螺丝刀等工具，攥着螺丝刀往桌上一砸，叫嚣道“你他妈什么意思，你想打架”，在一瞬间，我瞄了一眼了一下，另一个人离我2米，这个人如果先动手，他不敢给我致命伤，另外也是他们理亏，只要他敢先动手，我就有绝对的理由反击，而且他手里有凶器，就算把他弄的怎么样，我也是正当防卫，但必须是一招打到，当时也是有足够的底气一招放到，但是有个先决条件，那就是不先动手，这是在千分之秒的过了一下，立即反击右手指着骂道“你他妈什么意思，你想给老子动手，你动一下试试看”，声调提升提到了8度，把他的声音给压了下去，同时双眼死死的盯着他的眼睛，注意着他手上的东西，随时做好战斗的准备，结果2秒不到，他们泄气。
最后说一下，愤怒，生气，有智慧的生气，绝对有助于提高你的人格魅力，古往今来，古今中外，但凡有所作为的领导者都是善于利用这一武器的高手，请看陈道明饰演康熙正大光明殿上训斥群臣的那精彩的一幕，让人荡气回肠，回味无穷，拍案叫绝！毛泽东，也是从来自己很少生气，只气别人；最让人印象深刻的是拿破仑，一个军官嘲笑他的身高，拿破仑指着那个军官骂道“你要胆敢再嘲笑我，我会在战场上砍下你的脑袋，消除这个差别！”，军官面如死灰，这就是魄力！~
