你是否也曾在睡覺前告訴自己，從明天起，做更好的自己？
一覺醒來，遊戲、動漫、美劇、綜藝又一一被打開！
你是否也曾在照鏡子後告訴自己，從明天起，做更好的自己？
沒過多久，奶茶、炸雞、火鍋、漢堡又一一擺上餐桌！
不是更好的自己難以達成，而是對於更好的自己認識不清。
今天，Simon就通過3個關鍵詞，帶你走近更好的自己。
關鍵詞1-WHY
沒錯，第一個關鍵詞藏在問題背後。提高效率與執行力的基礎，在開始行動之前，就已經決定了。在回答為什麼要做更好的自己時，也同時在幫助自己明確動機與期待。
動機，反映的是一件事能否讓我們開始做並持續行動。同樣是減少上網時間，有的人是出於工作需要，有的人是被逼無奈。哪個更容易失敗，不言而喻。
期待，反映的是一件事在理想狀態下希望得到的結果。人的本能是趨利避害的，如果一件事對自己有百害而無一利，我們自然不會去做，澄清自己的期待，即思考自己可以獲得哪些好處，又能避免哪些後果。
做更好的自己這個念頭，一定是以某個或某些具體事件為契機才產生的，不妨帶自己回到這一具體的事件與場景，明確第一個關鍵詞的答案。
在想清楚為什麼要做更好的自己後，我們進入第二個關鍵詞。
關鍵詞2-WHAT
試著給自己心目中更好的自己“畫個像”。更好的自己會呈現出哪些具體的特徵，將其放到具體的時間、地點、場景與事件中，他會呈現出什麼樣的狀態，又會做出什麼樣的反應。
澄清更好的自己是什麼，是幫助自己明確方向、制定目標。在前一個關鍵詞的探索的基礎上，是什麼相對更容易澄清。可以試著將“畫像”與當下的自己相對照，通過SMART原則，具象化為若干的明確的目標。
（注意，更好的自己是相對於當下的自己提出的，因此，明確自我認知，平衡好他人視角與自我視角之間的關係非常重要。）
說到這裡，相信第三個關鍵詞的內容很多夥伴已經猜到了。
關鍵詞3-HOW
在諮詢行業，被問到最多的問題就是“怎麼做”，而實際在問題解決中，我給出建議最少的，反倒是“怎麼做”。面對失敗，人們傾向於歸因為“方法有問題”、“執行力不夠”等。事實上，當動機明確，目標清晰時，計劃與執行是就是相對結構化的問題了。
例如“PDCA循環”，就可以在目標制定之後，幫助自己向前推進，促進達成目標，大家感興趣的話，之後可以展開分享一下PDCA循環。
總結一下：
3個關鍵詞的邏輯，同樣適用於生活與職場中的諸多問題。遇事先問“為什麼”，明確動機與期待。然後再問“是什麼”，確定目標與方向。最後再問“怎麼做”，落實計劃與執行。活用3個關鍵字，助你早日成為更好的自己。
END
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