作為夜間生物的聚集地，這群裡有個不成文的傳統，誰是那最後一個睡覺的人，誰就可以獲得這份閃亮的證書——守夜冠軍（雖然不知道這有什麼用）
於是無數青年兩眼發黑，在深夜中依然清醒，屏幕依舊閃爍。
當然，熬夜成為常態時，伴隨的是日益增長的髮際線。別看當代大學生表面有多光鮮亮麗，其實背後早就霸王加購，假髮觀望，熬最晚的夜，用最貴的眼霜。既然大家都這麼在乎面子工程，為什麼就不早點睡呢？
有些時候是因為學業繁重，恰逢考試周結業周，睡眠誠可貴，分數價更高。
但更多時候是因為手機太好玩了，刷劇、遊戲、聊天哪一個不是令人上癮的多巴胺，哪一個不是令人清醒的咖啡因。
除了“被迫式熬夜”和“習慣性熬夜”，還有不少人表現出的綜狀為“報復性熬夜”，白天對控制時間的需求未被滿足，便利用夜晚來實現自己之前沒有被滿足的需要時間。這種熬夜習慣其實更是焦慮情緒的傳達，因為囿於對生活的迷茫，不知道自己生活存在的意義，對玩樂時間斤斤計較，缺了一段時間就拿別的時間補上，就此陷入了惡循環。
想必我們都一定收到來自各種來自父母家人轉發的科普帖，無一不在陳述早睡的重要性。2017年諾貝爾獎得主的科學家們熬夜研究，就是為了告訴我們不要熬夜這一簡單事實。通常晚上的十一點至次日六點為褪黑素分泌的高峰期。熬夜不睡覺會打亂褪黑素的分泌規律，造成失眠多夢、乏力無神等症狀，長此以往還會造成機體免疫力下降、皮膚反覆感染，甚至引發高血壓、糖尿病等慢性病。因而，適應人體生物鐘，規律作息對保持健康、延年益壽有十分重要的作用。
然而還是有不少人為生活所迫，以身試險，看看下面這些網友的慘痛經歷，輕微的直接醫院一月遊，重度的可以直接猝死，無不令人後怕和感慨。再想想近期高以翔因不合理節目工作強度造成的死亡，網易員工因過度熬夜勞累被確診為擴張型心肌病，你以為死亡離你很遠，其實就近在咫尺。
如果在大學都不學會自我管控，珍惜睡眠，那麼等到了工作，生活壓力更大，只能被迫接受996制度時，一定會追悔這段休閒的時光吧。其實熬夜也是低效的一種表現，你明明可以在白天完成的任務，為什麼要拖到夜晚，瘋狂地追趕ddl呢？人不是永動機，可以不停歇地工作。當然也有人說夜晚是靈感女神繆斯，那就只能勸大家調整作息規律，適度熬夜。
大家可以在評論區立下個早睡早起Flag呀
