張同天
我也😭，行動起來吧，每天多做些事，學習，工作，或者看看書。精神世界豐富了，很多心靈上的問題也會解決的！祝你越來越好。
JokerAdy
你好很高興回答你的問題
產生自卑的原因有很多方面，家庭教育、生活環境、童年時期早期的記憶等；我們要把自卑視作一種動力，而不是妥協；自卑可以讓我們能夠更好的提升自我，不斷創新。我們要時常發現自己的優點(好的方面)，多跟一些理解、體諒、經常稱讚我們的朋友在一塊。
接納自己，不要總跟自己過不去，總把事情想的非黑即白，非對即錯，“天生我材必有用”；
分析我們造成自卑的原因，為此制定一套合理的解決方案；克服自卑不是一時半會兒的事情，需要長時間的練習。
找一份具有特殊意義的工作，多幫助他人。平時適當的加強身體鍛鍊，讓自己充滿活力，保持良好的心態面對生活。克服自卑就克服了虛偽。加油！
你得心理小白
自卑這種心理其實人人都有，只不過程度高低不同，首先要承認自己不是完美的，並且真誠的接受這種不完美。另外就是不要有攀比的心理，不要用自己不擅長的去和別人擅長的事物相比較，那肯定收穫的是更加自卑和挫敗感。
當自己開始真誠的對待自己，面對自己，接受自己的時候，就會變得真實。就不會害怕別人的目光和評價。因為自己知道自己本來就是這樣的，沒什麼可怕別人點評的 ，自己可以坦然接受一切，而往往當自己有這樣的態度對待外在世界的時候，往往別人的評價反而會更趨於真實，自己也不再受其影響。
虛榮心源自想掩蓋自己認為不完美的地方，源自自己無法接受真實的自己，當改變對自己的態度時候，一切就會有所改變。
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