《三生三世十里桃花》《延禧攻略》等热门剧早已大结局，可是非常多妈妈还是对剧情念念不忘，吐槽反派，看剧纯属娱乐，可是妈妈们在孩子早期的人生里，可承担了“编剧”的非常重大责任，稍不留神就会给宝宝的人生剧情设定“反派”，阻止宝宝的正常成长。不过量补钙，拒做疯狂的娴妃刚刚出场的“娴妃”本是善良贤淑，最后因为总被跋扈的高贵妃频频起亚，最终家破人亡趋于黑化，让广大女性观众看得想揪出来狠狠谴责。而对宝宝来说，妈妈又何尝不是不理智的“娴妃”，打着为了宝宝好的旗号，让宝宝补充各种钙剂，其实过量补钙不仅会降低宝宝对钙的吸收，还容易造成钙沉积和肾结石等潜在危险。
不强迫硬灌，不做宝宝眼中的纯妃初见纯妃，你会想到这是以后工于心计的纯妃吗？看过《延禧攻略》的你，一定也想过手撕这台"手段生产机"。实际上，在给宝宝补钙的时候，非常多的宝妈也都耍过"小心机"，强灌宝宝钙剂，宝宝不仅反抗，而且对这种味道都会有不好的印象。
谨选无机钙，不做无心机的林小娘《知否知否应是绿肥红瘦》中的林小娘，总爱挑拨离间和使坏，十分招人恨吧？宝妈对于宝宝的补钙的状态要有一个非常正确的认识；补钙的同时请一定注意VD的补充。当前市面上有非常多补钙产品是无机钙，例如碳酸钙，固然说无机钙含钙量非常高，可人体消化时需要消耗大量胃液，然而宝宝的胃液分泌只有成人的三分之一，毫无疑问会增加宝宝的消化负担，对宝宝来说吸收率非常低，特别是当宝妈给孩子过量补钙的时候，这些过量的无机钙进入体内，非常容易在宝宝的肠胃"使坏"，导致宝宝腹胀、胃炎、便秘。
那么，怎么做才是正确的补钙“姿势”？那宝妈知道吗，有些元素假如同时出现在宝宝的体内，也会引发一场“争夺战”，最后伤害的是宝宝的肠胃。例如，钙与锌的吸收机理非常相似，又同为二价阳离子，同时进入肠胃之后，会争夺载体蛋白，互相竞争抑制。当它们在宝宝体内"打架"，不但会严重影响宝宝对钙吸收，还非常容易伤害到宝宝稚嫩的肠胃哦，所以，假如要给孩子补锌补钙，就要错开服用时间，相隔2小时非常合适。另外，宝妈们也别小看日常的饮食，其实很多看似普通的食物，也能给宝宝补充不少的钙能量，稍加烹饪也会"修炼"成为"补钙神助攻"呢！含钙高的食物有：①海产类，例如虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼等。②豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆浆等。③奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。④水果和干果类，如柠檬、枇杷、苹果、黑枣、山楂、葡萄干、杏仁等。给宝宝补钙也要找准助攻时机，让效果最大化！饭后、两餐之间和睡前都是补钙的好时间：由于钙非常容易与食物中的草酸、植酸等结合成非常难溶物质，伤肠胃的同时影响钙的吸收，因此钙剂不要与主餐混吃，然而应是在饭后或两餐之间。在给宝宝食补喝钙剂的同时，也可以在奶粉上下功夫，我闺蜜当时就比较会偷懒，给宝宝选择了专门科学补钙的优博盖诺安，强化钙铁锌，她家闺女喝了两三年了，效果还不错。
给宝宝补钙也要找准助攻时机和补钙品，让效果最大化，每个妈妈在补钙的路上都要留心，别成为宝宝成长路上的“大反派”！
