前言
人们大多都重视补肾、养肝，但常常会忽略了我们的后天之本——“脾”
脾胃
由于生活条件的改善，现代人由于大鱼大肉、饮食不规律，常常会出现脾虚的问题，而脾虚就会导致胃部对于食物的运化不良，进一步引起人体吸收的营养成分减少。
而当脾胃过于虚弱，就会很容易进一步引起气虚，而气虚严重，就会出现气虚下陷的问题，当气虚下陷的时候，人体无力托举自身的内脏和身体其他器官，就会导致出现很多的问题，比如胃下垂、肛门下坠或脱肛，女性则会出现乳房下垂，总之，整个人都会产生一种下垂感，从而表现的特别无精打采
。因此，对于因脾虚导致气虚或气虚下陷的患者，中医上常推荐使用补气又提气的经典名方——补中益气丸
补中益气丸
正文
一、补中益气丸简介
补中益气丸出自“金元四大家”之一的脾胃派鼻祖李东垣，此药具有补中益气，升阳举陷之功效，适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下垂等症。
补中益气丸简介
二、补中益气丸药性分析
补中益气、固表升阳成分——黄芪：黄芪可补脾益气，升阳举陷是为此方君药
补气健脾、和中成分——人参+白术+甘草：人参可大补元气，复脉固脱，补脾益肺；白术可健脾益气，助中焦、促运化；甘草可补气、清热解毒、止痛、调和诸药。三者均为此方臣药
理气健脾开胃，补血和血成分—— 陈皮+当归：陈皮可理气和中调畅中焦气机，有助升阳之效；当归可润肠通便、活血化瘀、调经止痛。两者是为此方佐药
升阳举气成分——升麻+柴胡：升麻可清热解毒、发表透疹、升阳举陷；柴胡可疏散退热、疏肝解郁。两者是为此方使药
补中益气丸药性分析
三、温馨提示
1、补中益气丸适合平时劳心、劳神较多，导致脾胃功能下降的脑力劳动者
2、阴虚发热者，感冒发热者，暴饮暴食、脘腹胀满实证者及命门火衰、虚寒或湿热泻痢者均不宜服用
3、忌与感冒类药，藜芦或其制剂同时服用
4、服药期间忌食辛辣、生冷、油腻等不易消化的食物
四、益气健脾小偏方——薏苡仁党参粥
薏苡仁党参粥（图片来自网络）
薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时；党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。
薏苡仁 可利水渗湿、健脾除痹、清热排脓；党参可补中，益气，生津；粳米可滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。常服此粥可益气补血、祛湿健脾，养肝益肾。
