文|晨心
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婆媳矛盾一直是人們關注的一大難題，即便是在古代，婆媳矛盾也經常發生。
在《孔雀東南飛》裡，劉蘭芝和焦仲卿雙雙自殺的悲劇，就是源於最常見的婆媳矛盾。
焦仲卿是廬州府的一名小吏，就是地方政府中的公務人員，在當時的地位不算很高，但是在他母親眼裡，他無疑是最優秀的。
而劉蘭芝，“十三能織素，十四學裁衣，十五彈箜篌，十六誦詩書，”聰明能幹，詩書禮儀無所不知。
這樣一個優秀的女子，在焦母看來依舊是不值一提。她越看劉蘭芝越不順眼，甚至覺得是劉蘭芝把她的兒子奪走了。
於是，在生活中，她處處為難劉蘭芝，直到讓兒子把劉蘭芝休掉才肯罷休。
那麼，從心理學角度分析，為什麼婆媳矛盾會成為千百年來的難題？
代溝心理
婆婆和媳婦本來就是兩代人，在價值觀念，思想意識，生活方式上存難免會存在差異，遇到這種情況，如果婆媳之間調節不好，很容易引發家庭矛盾。
尤其在生活方式上，因為婚姻關係的建立，導致兩家人不得不生活在一起，要想讓一方改變自己的脾氣秉性，生活習慣來適應另一方，幾乎是一個很難的過程。
人際心理
婆媳關係其實是一種很複雜的關係，如果說裡面沒有血緣關係，但是還摻雜了一絲親情在裡面。所以，當婆媳發生矛盾的時候，既不能像親子關係那樣，矛盾及時消失，又不能像陌生人一樣完全撕破臉，還是要顧及丈夫的心理。包括在以後的生活中，還有很多地方要一起共事。
補償心理
俗話說“多年的媳婦熬成婆”。當慣了媳婦的女人，一旦成為婆婆，難免會有“補償心理”產生，往往會以自己的婆婆曾對待自己的方式，去對待自己的兒媳。
嫉妒心理
嫉妒心理大多出現在一些單親家庭中，母親一個人把兒子拉扯大，好不容易等到兒子回報自己的時候，現在卻冷不丁地出來一個比自己年輕的女人把兒子“搶走了”。
婆婆想心裡肯定會有極大的失落感，從而對兒媳產生一種嫉妒的心理。雖然這種心理是很正常的，但是一旦控制不好，很容易引發家庭矛盾。
就像焦母之所以厭惡劉蘭芝，很大一部分原因就是出於嫉妒的心理。
如何調節婆媳矛盾
婆媳之間固然有矛盾，但是隻要方法正確，一般來說還是可以解決的。
婆媳之間的心裡調適
從新媳婦進門的那一刻開始，婆媳二人的角色就發生了變化。母親變成了婆婆，姑娘變成了兒媳，如果一開始不適應這種角色的變化，很容易產生婆媳矛盾。所以，適當的心理調適是還是很有必要的。
降低對對方的期望值
這也是婆媳矛盾的根本原因。
決定人情緒感受的主要因素是人原來對某事物所抱的期望值，就是說，期望值越高，心理上的情緒衝突越大。
在婆媳關係中很容易犯的一個錯誤就是，婆婆期望兒媳像親閨女一樣聽話，兒媳期望婆婆像親媽一樣對自己好。
於是就陷入了一個誤區中，如果兒媳和婆婆沒有做到自己心目中期待的那樣，婆媳矛盾就會越攢越多，到最後一觸即發。
所以，婆媳之間要想維持好最基本的關係，前提是降低自己的期望值，明白一點，婆婆不是媽，兒媳也不是閨女。少一點期望，也就能少一點失望。
站在對方的角度思考問題
婆媳之間之所以會產生矛盾，很大一部分原因就是他們不能換位思考。在遇到問題的時候只想到自己。
就婆婆方面說，就是“將心比心”，用當年自己做媳婦時的心情來理解和體諒自己兒媳的難處，用待女兒的心情待媳婦，彼此增進理解，對兒媳少一份苛求，多一份疼愛。
這樣一來，很多問題自然能夠迎刃而解了。
防止感情混淆
在婚姻中，很多婆婆會吃兒媳的醋，甚至還有有意無意地去幹涉他們的情感生活。
其實，婆婆要知道的一點是，兒子兒媳之間的情感是愛情，而自己和兒子之間是親情，兩種情感都有各自的價值，根本無法相提並論。
舉一個很常見的例子，“我和你媽同時掉河裡，你先救哪一個”，對於男人來說，兩個都是他最愛的女人，在他心目中同樣重要。
所以，婆婆也不必擔心兒媳會取代你在兒子心裡的地位，要知道，親情關係血濃於水，這是任何關係都無法相比的。
睜一隻眼閉一隻眼
在人際關係中，常常會出現傳遞信息的失真現象。
婆媳關係中也同樣如此，很多婆媳矛盾就是因為彼此斤斤計較而導致的。
有時候明明是一句玩笑話，卻被兒媳或婆婆當真，誤以為這句話是針對自己的，進而產生矛盾。
其實，想要維繫好婆媳關係，最好是放寬自己的心態，對於一些話左耳朵進右耳朵出，就當沒聽見，也不要放在心上，對鄰居間一些搬弄是非的話，更是不能輕信。
男人要起到雙面膠的作用
婆媳關係雖然聽起來是兩個女人之間的矛盾，但是與男人卻脫不了關係。
觀察生活中那些婆媳關係不好的家庭，很大一部分原因就是，男人在背後沒有做好雙面膠的作用。
就像《孔雀東南飛》裡的焦仲卿，在母親面前唯唯諾諾，只知道讓自己的妻子忍讓，沒有做好一個丈夫的責任。
其實，男人但凡是在婆媳關係上多下點辛苦，也不會造成因婆媳矛盾導致婚姻破碎的悲劇。
一段好的婚姻關係是需要男人在中間打圓場的，把問題拋給兩個女人去解決，只會上演無硝煙的“家庭戰爭”。
婆媳之間固然難處，但是隻要雙方都做出一點讓步，減少一些對彼此的期望值，遇到問題做到換位思考，彼此尊重，這時候就會發現，婆媳關係原來也沒那麼難。
作者\晨心， 心理學研究者，專注於個人成長，分享各類心理學知識。 喜歡就點個關注吧！
