堅持跑步還不到一年的時間，從最初跑步後雙腿痠痛下樓梯都困難，到現在已經完成兩個全馬，月跑量穩定，基本都能突破200公里。雖然算不得什麼跑圈大神，不過這個運動量也讓我結實了許多。開始跑步之後在朋友圈打卡，分享跑步知識。 進各種跑步群，參加跑步活動。總之能讓自己的跑步豐富起來，能讓自己開心的跑下去我都會願意去嘗試一下。短短一年時間，朋友圈打卡，定月跑量目標，周跑量目標，建微信群拉跑友一起互相鼓勵。給群裡的跑友統計跑量排名，參加不跑就出局的百日跑。參加各種線下跑步活動，當地跑團聚跑等。一切的一切似乎很快就過去了。不知不覺堅持跑步已經十個多月了。
晨跑中的隨手拍
感謝自己的堅持，也感謝身邊的跑友一直以來的鼓勵與陪伴。在這十多個月的時間裡跑步給我帶來很多快樂，也讓我的生活豐富了許多。而跑步的這些日子裡最開心的就是老爸在我的鼓動下也開始跑步，並且愛上了運動。
低谷，壓抑，噩耗，一切的不開心似乎都爆發了
17年的上半年工作不順，和女友也一直吵吵鬧鬧，老爸被查出患有2型糖尿病。似乎從未發生一點值得高興的事情。老爸一度不能接受現實兩次去醫院檢查。而我好像一直是個長不大的孩子，諸多事情我都拿不了注意，手足無措。老爸的病需要長期藥物維持血糖穩定，每天需要打胰島素。很多東西都不能隨便吃。老媽常常因為控制老爸的飯量而生氣。看到這一切只能暗自神傷。
暗自神傷
接受現實，積極應對，生活似乎有了轉機
17年下半年換了工作，接觸到了跑步，堅持跑了幾個月，感覺心態慢慢變好。一切都在好轉。老爸也慢慢的接受了患病的事實，控制飲食積極生活。還常常問問我跑步的事情。
過年回家，和女友一起回老家過年，在家期間，我們都偶爾去跑跑步。我也嘗試的說過幾次讓老爸一起跑步，並給他們的手機裝上了咕咚，KEEP。一天早上老爸突然喊我說是要跟我一起跑步，我自然愉快的起床，出門一起沿著門前的小河跑了3公里左右。這是帶著老爸的第一次跑步，回到家他說小腿不舒服有點疼，我教他拉伸動作。告訴他拉伸的重要性。而老爸竟然也很配合學著拉伸。之後的時間裡有幾次在沒有我陪同下老爸早早地去跑步然後出門辦事。老媽和我說起的時候我很是驚訝。
18年春節，自然是一個開心的春節。雖然有個小插曲，大年三十那天老媽犯了頸椎的老毛病不能下地，第一次到我家的女友幫忙準備了年夜飯，當然我當副手。總覺得有點對不住女友（已經是老婆大人啦）。
進了跑步群的老爸似乎跑的更歡了
18年春節後回到外地工作，老爸也到了亳州工作。發現老爸任然經常跑跑步。後來一個跑步群進行晨跑鼓勵活動，我便把老爸也拉進了群。進了跑步群的老爸似乎跑步更頻繁了。
之前老媽愛玩全民K歌，在老媽的影響下老爸也會玩K歌了，而且學會了發朋友圈。而現在看老爸的朋友圈，是我最大的驕傲。
老爸的朋友圈
上次和老爸視頻，他告訴我說他已經不打胰島素了，每次跑完步的血糖控制得都很好。跑步運動加上飲食控制讓老爸不用每天給自己注射胰島素。這是一件多麼值得慶賀的事情。
跑步運動是一件正能量的事情，積極分享傳遞這份能量或許能讓你收穫更多
我現在接觸的團隊正在做一款運動產品，團隊的leader常常會和我們促膝長談。而他也是我走進跑圈的引路人，他常常和我說的就是，我們跑步一定要把跑步這件事拔高到一個更高的層次，多去分享，多去影響身邊的人。對於我們現在正在做的事情來說，跑步對於我們不是一種個人行為，就個人行為而言，你跑多少公里，跑多麼快的配速，每週跑幾次這些都是根據個人高興去定的，你可以選擇不分享甚至不用軟件記錄。很多個人行為的分享更多是出於炫耀，看我能跑這麼遠，能跑這麼快，更多來自個體對自身虛榮心的滿足。
跑步後一起戶外瑜伽
而我們要做的事是一個大愛的行為，我們去跑步去運動更多的向更多的人呈現我們的生活態度和運動狀態，讓更多的人有看到我們的分享想要去動一動的決心或者說衝動。所以我們跑步的方式一定是要對身邊最多的人來說容易辦到，能夠接受的，能讓更多的人能夠跟著動起來，跑起來這才是我們要做的。
老爸的咕咚~已經400公里啦~贊
當然我們對於自己的跑步與運動也要有一定的追求，制定階段性目標，追求更好的運動能力。因為有這些才能讓我們更加認真，更加持久的對待跑步。才能擁有更大的能量去影響更多的人。
最後希望大家都充滿陽光與朝氣，並且把這一份朝氣與活力傳遞給生活中每一個你在意的人。
今早認真瑜伽的大家
