坚持跑步还不到一年的时间，从最初跑步后双腿酸痛下楼梯都困难，到现在已经完成两个全马，月跑量稳定，基本都能突破200公里。虽然算不得什么跑圈大神，不过这个运动量也让我结实了许多。开始跑步之后在朋友圈打卡，分享跑步知识。 进各种跑步群，参加跑步活动。总之能让自己的跑步丰富起来，能让自己开心的跑下去我都会愿意去尝试一下。短短一年时间，朋友圈打卡，定月跑量目标，周跑量目标，建微信群拉跑友一起互相鼓励。给群里的跑友统计跑量排名，参加不跑就出局的百日跑。参加各种线下跑步活动，当地跑团聚跑等。一切的一切似乎很快就过去了。不知不觉坚持跑步已经十个多月了。
晨跑中的随手拍
感谢自己的坚持，也感谢身边的跑友一直以来的鼓励与陪伴。在这十多个月的时间里跑步给我带来很多快乐，也让我的生活丰富了许多。而跑步的这些日子里最开心的就是老爸在我的鼓动下也开始跑步，并且爱上了运动。
低谷，压抑，噩耗，一切的不开心似乎都爆发了
17年的上半年工作不顺，和女友也一直吵吵闹闹，老爸被查出患有2型糖尿病。似乎从未发生一点值得高兴的事情。老爸一度不能接受现实两次去医院检查。而我好像一直是个长不大的孩子，诸多事情我都拿不了注意，手足无措。老爸的病需要长期药物维持血糖稳定，每天需要打胰岛素。很多东西都不能随便吃。老妈常常因为控制老爸的饭量而生气。看到这一切只能暗自神伤。
暗自神伤
接受现实，积极应对，生活似乎有了转机
17年下半年换了工作，接触到了跑步，坚持跑了几个月，感觉心态慢慢变好。一切都在好转。老爸也慢慢的接受了患病的事实，控制饮食积极生活。还常常问问我跑步的事情。
过年回家，和女友一起回老家过年，在家期间，我们都偶尔去跑跑步。我也尝试的说过几次让老爸一起跑步，并给他们的手机装上了咕咚，KEEP。一天早上老爸突然喊我说是要跟我一起跑步，我自然愉快的起床，出门一起沿着门前的小河跑了3公里左右。这是带着老爸的第一次跑步，回到家他说小腿不舒服有点疼，我教他拉伸动作。告诉他拉伸的重要性。而老爸竟然也很配合学着拉伸。之后的时间里有几次在没有我陪同下老爸早早地去跑步然后出门办事。老妈和我说起的时候我很是惊讶。
18年春节，自然是一个开心的春节。虽然有个小插曲，大年三十那天老妈犯了颈椎的老毛病不能下地，第一次到我家的女友帮忙准备了年夜饭，当然我当副手。总觉得有点对不住女友（已经是老婆大人啦）。
进了跑步群的老爸似乎跑的更欢了
18年春节后回到外地工作，老爸也到了亳州工作。发现老爸任然经常跑跑步。后来一个跑步群进行晨跑鼓励活动，我便把老爸也拉进了群。进了跑步群的老爸似乎跑步更频繁了。
之前老妈爱玩全民K歌，在老妈的影响下老爸也会玩K歌了，而且学会了发朋友圈。而现在看老爸的朋友圈，是我最大的骄傲。
老爸的朋友圈
上次和老爸视频，他告诉我说他已经不打胰岛素了，每次跑完步的血糖控制得都很好。跑步运动加上饮食控制让老爸不用每天给自己注射胰岛素。这是一件多么值得庆贺的事情。
跑步运动是一件正能量的事情，积极分享传递这份能量或许能让你收获更多
我现在接触的团队正在做一款运动产品，团队的leader常常会和我们促膝长谈。而他也是我走进跑圈的引路人，他常常和我说的就是，我们跑步一定要把跑步这件事拔高到一个更高的层次，多去分享，多去影响身边的人。对于我们现在正在做的事情来说，跑步对于我们不是一种个人行为，就个人行为而言，你跑多少公里，跑多么快的配速，每周跑几次这些都是根据个人高兴去定的，你可以选择不分享甚至不用软件记录。很多个人行为的分享更多是出于炫耀，看我能跑这么远，能跑这么快，更多来自个体对自身虚荣心的满足。
跑步后一起户外瑜伽
而我们要做的事是一个大爱的行为，我们去跑步去运动更多的向更多的人呈现我们的生活态度和运动状态，让更多的人有看到我们的分享想要去动一动的决心或者说冲动。所以我们跑步的方式一定是要对身边最多的人来说容易办到，能够接受的，能让更多的人能够跟着动起来，跑起来这才是我们要做的。
老爸的咕咚~已经400公里啦~赞
当然我们对于自己的跑步与运动也要有一定的追求，制定阶段性目标，追求更好的运动能力。因为有这些才能让我们更加认真，更加持久的对待跑步。才能拥有更大的能量去影响更多的人。
最后希望大家都充满阳光与朝气，并且把这一份朝气与活力传递给生活中每一个你在意的人。
今早认真瑜伽的大家
