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人怎么排遣内心的孤独和烦恼？

2020-12-09 01:00:30 佚名

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孤独是因为坚强，烦恼是因为进取，学会运用，孤独就会获得更多的时间和精力来学习，烦恼就会不断发现自己的问题，其实这是一个绝佳的机会，就像疫情三个月，我都是用来处理自己的问题

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大多数现代人缺这缺那的，却依然过得充实开心，他们最难以忍受的，反而是精神上的空虚寂寞，这就是内心的孤独。

每个人的孤独感不尽相同，但大致可分为这几种：1，缺乏感情的陪伴和温暖。2，缺乏别人的理解与认同。3，身旁众人，但无一真心。4，拥有富足，却百无聊赖。5，生活失意，追求失败。6，毫无理想与精神寄托。

随着现代社会的快速发展，每个人的物质需要，尤其是精神需求，都在与日俱增！当个人理想与现实社会大相径庭时，人内心的孤独与苦恼感就油然而生了。

但任何事情都具有两面性。当你身处孤独苦闷时，积极看待可以发现阳光清风，消极应对则如遭遇洪水猛兽。孤独不一定是坏事，它可促使你重新开始，它可能逼迫你努力向前。有些烦恼，也只是人生的必经阶段，熬过了就会迎来春天！

纵观古今中外，因孤独苦闷而成就辉煌的名人不在少数！比如：李白在深夜孤身一人时，因思乡成疾写就了千古名诗《静夜思》。牛顿常常被人孤立嘲笑，仍坚持思考研究，最终在苹果树下得到了万有引力定律的启发。而在现代乐坛中，许多性情孤僻的歌手也屡见不鲜，他们在最孤独迷茫的时光里，创作出了最经典动人的歌曲………

虽然不是每个人都可以成为名人，但当你感觉很难熬时，可用聪明的方法去排解：1，首先要吃好睡好玩好。2，做一些喜欢的事情。3，和亲友一起共同面对。4，远离带给你负能量的人与事物。5，向值得信任的人倾诉。6，把心事变为文字或图片。7，多读书多学习充实内心。8，转移注意力，忙碌与奋斗。9，到外面的世界去看看。10，不断寻找快乐和坚强的理由。11，重新确立目标与期望。12，列举心中所虑，作出相应决策。