静止如水
活得太累就是想得太多，步伐永远跟不上自己的预期，心累远比身体累的多的多。
很简单
第一步，停止无休止的遐想，如果有必要想的事情，每天留出十五分钟静坐冥想，效果非常客观。可以是早上也可以是晚上，随便一个时间，把你一天需要想的事情过一遍，并且写下来，打问号❓并写出答案，这样你的烦恼就在这一天解决完了，有了执行方案接下来就是行动，这需要看你自己的意志力。
第二步，执行方案，行动起来。光说不练永远解决不了问题，只会越来越糟糕。第一步已经写出回答，按照此步骤一步一步去达成目标。记得一定要坚持，养成好习惯也就是过自律的生活，这样你的烦恼就会大大减少甚至无烦恼。
生活是有一点哭，而我们需要做那一点甜。
2020鼠年大吉，希望我们都能多一点甜♡
新年快乐😄🎉
夷陵老祖ai
多年的生活集磊了幸福和快乐，但也有不少的烦心事，让人过的烦心彼劳，心累。有时会不自觉的想起过往的心思一直缠饶着解不开，理不直，闹心，觉得活的很累，心很痛。
最让人烦心的伤心的事情，总是象幽灵一样的魔鬼再偷偷的转移我的心爱的日长的用品，各房间钥匙不翼而飞，经常又有人私自开我家的门，拿走了衣物手饰及随时的用品、米面油盐调料，令我匪夷所思。说出来吧，有人会说你妖气。不说出来吧，心里憋屈的谎，非常纠结。有时在屋里自己给自己自言自语的说，那一位听到非打即骂，甚至把屋里的桌椅板凳都砸了，非常的耐闷，这件让我恶心而可恨的烦心事总缠绕在我的家里，有很多的奇怪的事情无言的发生，证据吧，一个老百姓家庭又没什么设施，很难找到，又不能随便去说谁，我该怎么去摆脱这种让人头痛的烦心事，请各种观到者，智商高的给出招，解迷。‘
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其实并不是心累，是厌倦，发自内心的厌倦，厌倦身边的人和事，包括家人，大部分人都会这样，所以得学会调整。看开，改变心态，其实很难，活了这么多年，思维习惯岂是说变就变说改就改的？
我几乎每年都有一段时间，想到工作和生活就烦得不得了，想找个没人认识我的地方就呆着，啥都不干，几年了，都没实现。
后来我发现，我已经习惯了我的厌倦期，我坚持过那段时间，就好了，从工作生活中依然能找到乐趣，生活依然还是有滋味的。
说了这么多，总结一下，改变不了心态，就去接受它，它只是个时间段，过去了就没事了，别害怕，就当是咱们要飞升上仙的一个小劫难吧！
朝夕0323
一个人，生活在尘世间，总会沾染满身的尘土，难免有人背后嚼舌头，说三道四！
一个人，生活在物欲横流的世界里，难免被金钱所困绕！
一个人，行进在江湖中，难免会被江湖意气所困顿！
一个人，在社会大潮中横渡，难免被潮水所淹没！
那么怎么有那么多烦心事，围绕着你呢！？
所谓烦心，就是你认为不喜好的事情。比如:没有必要的酒局，不必要的会议，无关紧要礼尚往来，请客送礼！
你不喜欢这一口，偏偏有人非要送上你吃这一口，你吃不下，然后别人偏说你不会吃，吃得不够好！
其实，这些都是心态在作怪。
梅花香自苦寒来，而有的人却给她送来棉被来阻挡风寒，担心梅花真得会被风寒压垮。这不是适得其反了吗？
正如，我们的青年教育，你栽下培植的什么树，将来就会开出什么花，结出什么样的果！
要想生活的完美幸福快乐，首先得学会欢笑，学会快乐！把心情放飞，把烦心事放下！
养先忧后乐之心，修炼自力自強的正气！
也许，你还不够老练沉着，那就进一步加强自身的修身善养性！
鲁迅先生说过，世上本没有路，一旦人走的人多了，也便成为了路！
人活着，就要奋斗，就要努力！做出一番事业，争取更好的完美！
当你一旦真的感到身心疲惫不堪时候，不妨你停下来，找寻新的快乐！
旅游或旅行，多想快乐开心的事。多听畅漾于山水之间的音乐！
学会寄情于山水之间，纵情放歌一回！
没有人陪伴的时候，你自己便是独立的风景！
缥缈间1
心态摆正，每个人，每天，你都会接触到形形色色的人和事，也不是每个人与每件事都会让你随心随意，把控好自己的情绪，用好的心态去对待。
是的，每个人都有烦心的时候，但是，一个成年人，要学会隐藏自己的心事，不是把情绪带到生活中来？这样的话，你做什么都会做不好？你看谁都不顺眼？再说，你把所有不开心的事全部放在心里，有好处吗？学会适当放松，适当调整心态，该放下的就放下，事，要一件件捋清，人，要一天天活明白，多出去走走，烦心事，可以找地方发泄，可以流泪，可以醉酒，但是，发泄完第二天生活还得继续，因为，没有人会同情你的没完没了，学会控制情绪，多笑一笑，看看身后？也许大家和你一样？都有自己的烦恼？可是，他们照样笑看今朝？因为，他们不会让烦心事折磨的让自己一地鸡毛。
洗把脸，对着镜子笑一笑，大声说出来:我是最棒的！你会发现，你真的很好！
人在江湖飘哪能不挨骂
心累是因为放不下。
白天和同事有矛盾，晚上睡觉都在琢磨以后咋对付；
见人不如自己的人升迁，心中愤愤不平；
孩子考试成绩不好，着急上火；
想买的包包总是背在别人身上；
口红色号卖错了，看到就烦心......
我们心累是我们想提起的太多了，钱也要，名誉也要，美貌也要，什么都想提起，什么都提不起来，当然累了。
西游记里有一首词，能解此困惑：
争名夺利几时休，早起迟眠不自由！
骑着驴骡思骏马，官居宰相望王侯。
只愁衣食耽劳碌，何怕阎君就取勾？
继子荫孙图富贵，更无一个肯回头。
佛门里讲万缘放下，所谓万缘，无非是身、心、事，也就是财色名利，面子，我执等。问问自己这些是否放下了？放不下，不可能不累。怎能轻装上阵，无所挂碍的做事呢？
我们的烦恼来自于我们对外在事物的执着，有形的无形的都想抓。当内心不再去挂碍，遇到什么事情，都不带着自我的执着去看，就没有烦恼，没有情绪了，反而更容易达成目标。
想一想，什么时候我们不心累？游玩儿的时候，打游戏的时候。简单的说，用玩儿的心态去看待周遭的一切，心就不累。
“玩”不是游手好闲，一事无成，而是得心应手，游刃有余，玩儿，是人生最高境界。
很多厉害的人，明明在做事，偏偏说“我在玩儿”他的确是在玩儿，玩儿这件事，因为他觉得没有任何难度和压力。
想一想如果想进行一次优质的旅行，你会怎么做？首先是选择地点，找到自己感兴趣，有好奇心的地点。其次是查找游玩儿攻略，甚至是了解当地文化背景，历史渊源。然后是快乐的游玩儿。
把这个过程复制到生活里，首先要学会选择，爱自己真爱的人，做热爱的事。其次是增长见地，多读书，提高认知，成为有思想的人，这样在做事的时候，有充足的认知条件，就知道该如何处理，如此，便能快乐的“玩儿”着活，自然轻松了。
希望我的回答有所帮助，我是不著读书，与你一起成长。
不著读书
人人都有烦恼，烦心事，就看你自己怎么处理，摆正心态，把烦恼事看淡一些你就感到轻松的多，每天的烦心事再多也要分门别类，分出轻重缓急，一项一项的解决，重大事情着力解决，微小事情忽略不计，你有了方向解决烦心事就轻松的了，生活中不可能没有烦恼就看你对待它的态度。
墨言莫语
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣， 只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多~.~你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
望与君共勉.~~
陈chen318
人总是想把身边的东西，改变成自己想要的样子。
总是努力的想去改变周围的人或事。但是当你发现，这一切都不是你能掌控的时候 ，你就会觉得很累，很烦。为什么我做了这么多的努力，却依然尽是不如人意？
殊不知，你所做的努力有可能是，把小鸟放进水里养……，把松柏移植到温室里…… ，想让橘子散发出苹果的芳香……。
子非鱼，安知鱼所想。世界上有一种冷，叫妈妈觉得我冷，世界上有一种感觉，叫我感觉……。
别试图去改变自然规律。在这个世界上， 或许并没有许多的对错，有的只是能否适合自己。
你改变不了的，不要再尽力改变。不属于你的，也不要再枉费心机。有很多时候，你的付出都没有收获。
在自己能力范围内，做些力所能及的事吧。尽最大的努力，剩下的就顺其自然！或许，当你退一步海阔天空的时候，你会发现，原来，今天的阳光如此灿烂！
雪梅魂
我也是这种感觉的！
楼主的具体情况咱不清楚，我自己的事儿心里明镜儿似的，估计着情况都差不多。
首先是身边的人不对。这个不对的人可能是你的另一半——这个比较糟糕。也可能是家庭成员、同事、邻居，总之就是围绕在你身边，轻易摆脱不掉的。轻者属于毛毛虫🐛掉脚面上——不咬人膈应人的。重者嘛就是影响到当事人的利益，但还不很严重，让人在轻度抗议和绝地反击间犹豫徘徊。而在你徘徊的路上，那些人无所不在的影响力让你疲于应对，精力不济。
如果不是人为的，那就是真遇上波折了。不是迈不过去的坎儿，却也要人尽力的去应对。若是长期的，再加上日常琐事真的会让人不想见到早晨的☀
现在有很多人都有心累的感觉，公认的原因是社会压力大造成的。我觉得，大家对自己的要求高也是一个原因吧！
