難過時不是一個人的智慧可以解決，且聽網友們是如何解救自己
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，從古代這就是一直困擾著我們，以及我們能做的只有惆悵一下罷了。很不幸的是我們每個人都有七情六慾都會有開心悲傷快樂傷痛難過等情緒左右著我們，讓我們有時候面對生活面對家庭和工作也會波及一二，但值得慶幸的也是我們有了這些豐富的情感，而領略著人生不同的風景。
如果好的情緒還好，但是難過這種情緒從我們小時候就開始了，有著豐富感情的我們懂得取捨也註定會跟兩種情緒緊密相關，開心和難過，開心時我們整個人都是愉悅的，而難過時真的會影響我們很多，如何消除以及避免或者讓自己不在難過中迷失自己呢？今天我們就來聊聊當你難過的時候你會怎麼辦？
“沒人哄你就自己哄自己開心。我一般會去吃好吃的，吃了美食就開心了。其實是要自己堅強起來，自己難過也沒必要別人來哄你的，自己調整心態，保持好心情，處事不驚，別人哄你，也不會改變什麼的，難過的事情還在，只有自己才能幫得了自己的。”一位來自叫淡漠的網友對於如何面對難過這種情緒給出的有趣的答案。
說句實在的面對這種問題有時候真的不是可以靠一個人的經驗就可以解救逃脫這種負面情緒的魔掌的，這位叫淡漠的網友很有意思，他提到了一個辦法，就是吃！化悲憤為飯量也是一種不錯的發洩方式，但一定要保持好良好的情緒和正確的心態，但是說到吃的這個問題，有些朋友們就會打退堂鼓了，尤其是女生們怎麼會因為這種短暫的不良情緒而把完美的身材搭進去呢？
“我就不明白，難過的時候，為何非要別人哄呢？什麼人那麼有本事，哄一鬨就把別人的難過哄走了，他是神仙嗎？幼稚、可笑！如果別人哄一鬨，你就不難過了，那說明你本來沒遇見真正的難過。你頂多是不隨己願的不如意而已！真正難過的日子，是那些天災人禍的苦難臨到人們的時候，而不是因為自己的貪心不足 ，所願不爽，所有無有，那不叫難過，那叫心不足。當我們真正遇見自己不可預料、不可掌控、無能為力的事情，那真叫個難過，而且，這也不是某個人哄一鬨就解決了事情。這是需要我們就事論事、審時度勢，尊重自然，盡心盡意的盡力而為之的事情，那也是具體事情，具體對待想辦法解決呦！”來自一位比較激進的網友給出的方法。
不得不說這位網友比較激進了一點，完全是用剛強碰撞困難，也能在另一方面發現這位網友絕對是一個大男子主義而且非常熱血有氣魄的人，雖然比較激進但是話語流露著真理，確實是這樣的，找找自身的原因，有錯誤就該錯誤，沒錯誤就看以後能如何更好，把難過作為一個衡量自身的標尺，你的人生接下來一定會是越戰越勇的，有沒有被點醒呢？還是十分感謝這番批評與自我批評呢。
“難過，我自己的感受就是，遇到不公的遭遇，自己與自己慪氣，想不通而已！作為一個男人，難過是屬於自己的事情，一個人獨自散散步，喝點小酒，再或者是體能鍛鍊一下，發洩出來就好了，根本不需要有人來安慰；情緒是會感染的，如果我們將負面的情緒帶到身邊的人或者家庭裡，他們會擔心，會難過，會產生不好的情緒，影響很大！這樣不值得做！當你是一個內心脆弱的女孩子時，遇到傷心難過的事情時候，一定要告訴身邊的親人，朋友。就算是最壞的情況沒有人安慰，一定要堅強，難過只是一時的，自己找個安靜的風景獨到好處安全的地方坐下來靜靜地思考一下，或者是安靜的休息一會，這樣會讓我們大腦有了更明智的判斷，做出合理的選擇，那麼心情也會自然而然的放鬆，慢慢的好起來！我們一定要善待自己，不是說我們矯情，是我們要替家庭、朋友著想！為自己著想！為這個社會著想！”一位叫理想的網友留言點評。
這又是一種新奇的辦法，自我激勵感恩的情緒更多一些，這種辦法應該很適合很多朋友，其實只是單單難過過幾天自己就會比較舒緩，但有些性格比較較真的朋友真的有得抑鬱症的可能，這是我們所有人都不願意看到的，按這位網友的評論，想想自己家父母孩子朋友們，是不是堅實的後盾就在胸前升起了呢？我們終究不是一個人在戰鬥，想想他們就算難過也要堅強地走出來吧。
“盡情地哭出來吧 ，哭是一種很好的發洩方法 ，哭出來總比憋在心裡難受好。哭過之後 一定要堅強起來，反思一下 沒人理解自己心裡的委屈的原因是什麼，找到了問題的存在 ，就想辦法解決它。要是說 找不到其中的原因，那你也只能調整自我心態 ，學會看淡一切 一笑而過。也不是所有的痛 都可以吶喊，也不是所有的委屈都需要別人理解 ，人生自如 冷暖自知。人的一生 ，每一階段，每一天，都會有煩惱，但一切也會因為你的努力而慢慢變好的 你要相信自己。努力充實自己 讓自己忙碌起來 ，還哪來時間揣摩別人顧及別人，自然你會活得更瀟灑。”
感謝最後一位網友的留言，感覺終於等來小編認為最好的方法了，這位網友告訴我們所有人了一個辦法，不開心就哭出來，所有的悲傷負面情緒都是需要發洩的，寄存在心裡遲早生病，不要覺得自己年齡大瞭如何如何，想笑就笑想哭就哭這才是一個正常的人應該有的解決辦法，眼淚是可以舒緩你的內心，除此之外可以高聲吶喊，可以瘋狂K歌，都是可以把負面情緒排出體外的好辦法。
這期我們聊到的話題有沒有幫助您呢？在難過的道路上您不在孤獨，如果讓自己心情好點不妨試試這些熱心網友帶來的辦法吧，祝您每天都會開心快樂。那麼下期再見了如果喜歡請關注留言哦。
