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就跟西醫總說發炎一樣，沒人覺得奇怪。腎虛是中醫詞彙，而且十有八九的人都會存在腎虛，只不過嚴重程度不一樣罷了，如果很嚴重了，就會導致疾病，雖然患者可能不愛聽，但是還是要說的。
中醫博士臧運華
有兩個原因。
中醫的氣血陰陽和臟腑辨證加起來，兩個手指頭也能數過來。
所以，什麼腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛還有腎精不固等情況出現的概率自然會多。
不過，估計題主問的應該不是這個。
某些“網絡老中醫”的故弄玄虛（“才”盡詞窮）。
相信這個才是題主最想要的答案。
他們其實也不知道患者是什麼問題，可為了他們的那些所謂補腎壯陽藥，加上國人對補腎（其實就是壯陽）非常重視，一說腎虛了，老百姓秒懂，他們又有錢賺。
以上。
男科醫生張國喜
這是個日常常見問題，也是很多人的困惑，要回答這個問題牽涉的內容較多，下面從中醫五行的角度詳細解答。
眾所知周，中醫是我國的國粹，有著數千年的悠久歷史，是中華民族傳統文化的重要組成部分。中醫在發展過程中形成了氣一元論和陰陽、五行學說為哲學思辨模式，這也是我們平時經常接觸到或聽到老中醫在看病時與陰陽、五行等結合。
1，腎與五行的關係
有了這個思辨模式，那麼在中醫面對的對象是個體人的時候，必然有一個整體觀念，主要有五臟一體觀、形神一體觀和精氣神一體觀。這裡面就涉及到問題中的研究對象“腎”，按照五臟一體觀的說法人體由五臟（心、肝、脾、肺、腎），六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦），形體和官竅等構成，由此即形成了以五臟為中心，配合六腑、形體、官竅的人體，構成了心、肝、脾、肺、腎五個生理系統。
再來看看五行，實際上指的是木、火、土、金、水之間相生相剋的基本規律。“五行”一詞最早見於《尚書》，書中指出：“水曰潤下，火曰炎上，木曰曲直，金曰從革，土爰稼穡”。這句話的現代意思就是：凡是具有寒涼、滋潤、向下運行的機制，均歸屬於水；具有溫熱、升騰作用或性質的機制，均歸屬於火；具有生長、升發、條達舒暢等作用或性質的事物，均歸屬於木；具有清潔、肅降、收斂作用的機制，均歸屬於金；具有承載、生化、受納作用的機制，均歸屬於土。
古人很有智慧，根據五行的特性，巧妙地與人體的五臟結合起來，在五臟中“心屬火，肺屬金，肝屬木，脾屬土，腎屬水。”因此，在五行上腎屬於水，而水為陰，腎是陰中之大陰。關於腎的重要作用，有這樣的說法：“腎為先天之本。”先天指人誕生前的胚胎時期。在《黃帝內經 靈樞 決氣》中講到：“兩神相博，合而成形，常先身生，是謂精。”先天之精，又稱“元精”，稟受於父母，藏之於腎，為構成胚胎的基本物質和生命來源。臨床上認為與遺傳相關的先天疾病，皆責之於腎。
2，腎的生理特性
（1）腎主蟄藏
“蟄藏”一詞是源於越冬蟲類的蟄伏，在這裡是表示封藏、閉藏之意，所以又有“腎為封藏之本”。腎的封藏作用體現在人體的藏精、納氣等。腎氣封藏則精氣盈滿，人體生機旺盛；如果腎氣封藏不足，則會出現滑精、喘息、遺尿、甚至小便失禁、多汗、大便滑脫不禁及女子帶下、崩漏、滑胎等。
（2）腎水宜升
腎位於人體下部，左右各一，腎中精氣有腎陰、腎陽兩部分。腎陽鼓動腎陰，與位於人體上部的心氣交感互濟，維持人體引用水火的協調。腎陰不足時，導致心火偏亢；腎陽虛弱時，臨床表現為心煩、睡不著等。
（3）腎惡燥
這裡指的是由於腎為水髒，喜潤不喜燥。前面講了腎主藏精，主津液，如果燥甚則傷精，津液枯涸，這樣容易使腎陰精虧損，導致腎發生病變。聯繫到我們實際，常說的多喝水，其實也是這個道理。
3，腎的生理功能
（1）腎主藏精
指的是腎貯藏精氣以滿足人體的生長髮育、生殖的生理功能。也就說腎與人體的生長髮育緊密相關，腎藏精，精化氣，腎精足則腎氣充盈，腎精虧那麼腎氣也衰弱。人基體的生老病死取決於腎中精氣的盛衰，並從“齒、骨、發”的變化中體現出來。
前面講了腎有腎陽和腎陰之說，腎陽是我們臟腑的陽氣之本，腎陰是臟腑的陰液之本，兩者合稱為“五臟陰陽之本”。生理上，腎的精、氣、陰、陽與其他臟腑的精、氣、陰、陽之間，存在著相互資助和相互為用的動態關係。當各臟腑的精、氣、陰、陽不足時，最終會累及到腎，故有“久病及腎”之說。
腎精還能生髓，促進人體骨骼的發育，使骨骼健壯有力，還具有保衛機體、抵禦外邪，而使人免於疾病的作用。
（2）腎主水
腎其實是調節人體水平衡的重要器官，腎主司和調節著機體津液代謝的各個環節。如果腎的調控作用失常，將導致津液生成不足，津液的輸布和排洩就會有障礙。人體尿液的生成和排洩也是津液代謝的一個重要環節。腎陽虛衰的話，它的激發和推動作用就會減弱，津液不化，導致尿少水腫；腎陰不足，相火偏亢，虛熱加上水溼，導致尿頻。更嚴重的腎氣虛衰而失其固攝，就出現尿失禁。
（3）腎主納氣
指是的腎具有攝納肺吸入的空氣而維持正常呼吸的功能。腎的納氣功能，實際上與肺有關。腎氣充沛，攝納平衡，呼吸就均勻和調，氣息深長。如果腎氣衰弱，攝納無力，肺吸入的清氣不能下納於腎，就會出現呼吸表淺，或者是呼多吸少，稍微運動就氣喘吁吁，就是我們所說的“腎不納氣”。
4，日常生活中好好愛護腎
結合上面的論述，在日常生活中可以在飲食上加以注意。多喝水：少喝水、尿排洩少的人容易發生腎結石，腎結石會影響腎功能。每天勤喝水，配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多補充維生素B6，可以減少尿中草酸鈣的生成，從而減少腎結石的發生。多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保證腎臟的新陳代謝，減少腎臟內多餘水分的囤積。 多吃植物蛋白：飲食要清淡，不宜鹹，少吃高蛋白質、高脂肪的食品，因為血脂高會引起腎血管硬化，導致腎功能損害；而攝取過量的蛋白質食物會加重腎臟負擔。
總結
以上從腎的生理特性和功能上進行敘述，就是為了說明腎在人體中的重要作用，腎藏精，主生長髮育：腎主藏精，以氣為用，關係著人的生長髮育。腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。腎有“先天之本”、“生命之根”之說。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能紊亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。因此，腎虛對於人體機體是不利的，平時生活中應多加愛護腎。
