你换脸了吗？可能是这两天你会被问到最多的问题。
随着ZAO在朋友圈的风靡，换脸已经不再是川剧特色了，人人都可以成为心目中的经典角色。
9月3日，知乎热榜推送了关于ZAO的讨论帖。
一位网友的回答说“忍不住就玩了一上午。”
这一点都不夸张，因为我自己也是。
在看到朋友圈分享的视频后，我就忍不住赶紧下载安装了，想着尝尝鲜。当我终于不得不杀掉程序，开始工作的时候，惊觉时间已经过去了两个小时。
同样的情况发生在我先生身上，我把视频分享给他之后，他也下载了，而且也津津有味地玩了一两个小时。
令人惊心的是，我和先生都属于不喜欢自拍、P图的人，竟然沉醉ZAO一两小时而不自知，足见其诱惑力之巨大！
不难想象，如果孩子们接触到这款应用，该会有多痴迷，更要抱着手机不放了！毕竟，相对于成年人他们的自制力更差，且好奇心更重。
更让人担忧的是，ZAO看起来就是朝着孩子来的。
ZAO中的一键分享按钮，除了App内部链接，就只有QQ和QQ空间。而根据美图2018年发布的《00后App使用情况调研报告》显示，在“00后”最常使用的app中，QQ以72.6%占比远超过微信。
似乎可以看出，ZAO的首批目标用户主要是19岁以下的群体。
那么问题来了，你会让孩子玩换脸吗？
有些家长可能回答一个斩钉截铁的“不！”，但是层出不穷的娱乐应用，令人炫目的各种游戏，充斥着孩子们的生活，孩子的朋友可能都在玩，都在讨论，该怎么办？
有的家长可能觉得孩子玩可以，不要沉迷就好了，但是这么好玩的东西，怎么样才能让孩子不沉迷？
想想抱着手机不撒手的孩子，想想抖音、吃鸡等各种令人眼花缭乱的App，面对互联网的狂潮，家长还有出路吗？到底该怎么做才能防止孩子沉迷手机？
理性看待 正确引导
根据2018年中国社会科学院社会学研究所以及腾讯公司联合发布的《中国青少年互联网使用及网络安全情况调研报告》显示，约有超过六成的青少年触网年龄在6-10岁，24%的青少年每天上网时长达到2-4小时。
这些数据可以看出，孩子接触 手机和互联网的机会太多了，家长即使能够做到禁止他们在家里使用手机，也很难确保他没有其他途径。
随着手机越来越普遍，而且将来可能还会有越来越多的比AI换脸更有意思的应用，家长其实避无可避，最好的选择就是早点和孩子一起学会合理地使用手机和网络。
互联网并没有那么可怕，手机也并不是洪水猛兽。一个时代有一个时代的产物，如今的手机就像当年的电视机，当年的电视机没有毁掉我们，手机也不会毁掉我们的孩子。
能不能让孩子远离手机，首先取决于家长能不能以一个理性地的态度来看待手机，引导孩子正确认识手机。
我10岁的小侄子经常因为手机使用的问题跟父母吵架，我曾经问过他一个问题：
“你那么喜欢玩手机，一般都拿手机做什么？”
“玩游戏啊，手机除了玩游戏就是看时间了呀！”
在他的观念里，手机就是一个游戏设备和可有可无的时钟。
这种情况，很多孩子都有，而这一印象的形成，就来源于家长的引导。
我并不否认游戏对于孩子的吸引力，但是在孩子有自己的一些判断的时候，大概三岁左右，就要开始引导孩子把手机当作一个工具，教会她们用手机去创新和解决问题，而不是当作一个纯粹消磨时间的娱乐设备。
同时也要注意，不要刻意禁止孩子接触手机。这样做的风险就是手机对于孩子来说就是“禁果”，一直很神秘，那么等孩子长大可有机会接触到，就会发现手机有这么多奇妙的功能，自然就很容易上瘾。
家长可以好好利用手机上一些最基础的功能，引导孩子合理使用。
- 时钟
孩子们都有好胜心，比如看自己是不是跑得比别人快等，这时候就和孩子一起用手机计时。或者和孩子一起猜爸爸洗漱需要多长时间等，也可以用手机。
- 相机
尝试让孩子作为家庭活动的摄影师，或者是给爸爸妈妈拍写真。对于有艺术天分的孩子，这样做也可以更好地促进他们能力的发展。
- 天气预报
孩子大一点的话，可以让他成为全家的天气预报员，告诉大家每天的天气、气温，要不要带伞等等。孩子在这个过程中也会变得更有责任心。
家长担心孩子沉迷手机无可厚非，但是无论是谁，都没有能力阻止互联网的浪潮。对于家长来说，最好的办法就是理性看待，正确认识，然后鼓励孩子以积极的方式去用。
定好规矩 坚决执行
毫无疑问，孩子是需要监管的。家长理性看待手机的同时，也要和孩子约定好使用的时间、场所等，定好规矩。
规矩一旦定好，就要绝对执行，而且对于所有的家庭成员要一视同仁，千万不能因为自己想要清净一会就把手机扔给孩子，自己玩电脑，这样规矩就会完全是形同虚设。
- 限制时间
你可以规定每天使用的时间，还有不能使用的时段，比如每天使用不超过两小时，而且吃饭的时候绝对不能用等。
- 先做作业
如果孩子的作业没完成，或者该他承担的家务没做，那就不允许使用。
- 使用时需要有家长在场
要让孩子不那么抗拒这样的要求，就不能让孩子感觉到你时刻在监视他。你可以做自己的事情，但是要求孩子告诉你他在使用哪一类应用，在下载某一个应用前要先跟你商量。
- 不能在网络上泄露个人信息
要求孩子在网络上输入个人真实信息之前，必须和家长讨论。为了确保孩子的安全，必须这么做。
- 设备锁和监控软件
设备锁是针对儿童而言，家长不在的时候，孩子就不能玩。但是，对于大一点的孩子，设备锁很容易就被破解了。
而要求孩子要当面使用，很多情况下也是做不到的。这时候就需要一些技术手段的协助。
比如iPhone现在就具有“屏幕时间”的设置，家长可以用它来监控孩子使用每个应用的情况，也可以为一些应用设置健康限制，比如“QQ每天30分钟”等等。
同时也要告知孩子，如果没有遵照约定时间使用，家长可以强制关闭应用。
定规矩的目的是为了让孩子更合理的使用，孩子有抗拒是必然的，但是家长如果表现得平和、理性，是可以帮助孩子接受这些规矩并执行的，这对于孩子形成合理使用手机的习惯很重要。
根据具体情况，规矩可以有一定的调整，不能因为太严格引起孩子强烈的逆反情绪，这样会适得其反。
比如说如果孩子正在玩游戏，突然被告知时间到了，强制收走手机，虽然是在执行规矩，但是必然会引起孩子强烈的不满。这种情况下，家长就可以提前10~15分钟告诉孩子，快到时间了。
假如孩子到点还是不能做到，那么这一次拖延的时间，就会在下一次使用的时间中扣除。
坦诚沟通 增加互动
除了使用手机对孩子视力等身体方面的损伤之外，家长更担心的是孩子会受到不良信息的影响，比如网络上的很多不实信息可能导致孩子世界观扭曲等；还有一些则担心孩子长久沉迷网络，缺乏现实世界的沟通，社交能力会慢慢退化等等。
无论是哪一种担心，家长都应该跟孩子坦诚沟通，开诚布公地谈一谈你的担心，帮助孩子更全面地认识手机，规避一部分可能的风险。
很多家长担心孩子沉迷手机，但是却忽略了自身，孩子并不是唯一容易沉迷手机的人。
当家长天天抱着手机的时候，孩子自然也会沉迷了。
为了防止孩子沉迷手机，家长除了引导孩子正确认识、定好规矩，也要从自身出发做一些改变。
比如，可以多组织家庭出游等室外活动，就算是公园散步也很好。如果你实在没条件，把孩子送去附近的运动俱乐部也是可以的。
堵不如疏，疏不如通
孩子使用手机，一味的禁止是不可行的，家长必须以一个理性的心态去面对。
首先，家长自己要了解手机的各项功能，不能局限在就会用个微信、抖音上，要知道手机的各项新功能，然后才能引导孩子的使用。
如果不了解，就不能有效地监管孩子，甚至孩子在手机上可以做什么、不可以做什么都不知道，什么是监控软件也不知道。
比如ZAO的用户协议中，就有“允许永久使用”肖像权的条款，而且“不可撤销”，一般人都会直接同意，这就相当于个人肖像完全授权ZAO使用了。孩子如果使用，家长就需要提醒孩子这个风险。
大家都爱玩手机，
对孩子的引导和限制，只是因为孩子判断力不足。他们可能会接触到海量的信息，其中有许多误导性的、有害的，但是他们不能分辨。家长的作用恰恰在此——引导孩子正确看待、合理使用。
无论是ZAO还是抖音，无论是换脸还是吃鸡，就像当年的电视机，孩子都喜欢，但是只要家长能够端正态度，理性看待并和孩子坦诚沟通利弊，定好规矩，以身作则，就可以帮助孩子合理使用，有效防止孩子沉迷。
关于防止孩子沉迷手机，你有什么看法呢？欢迎讨论~
