今儿唠唠月亮仙子，
月亮分上弦月和下弦月，
就是月亮的形状，
像兵器里的弓和弦，
一张弯弓，
一条放松的弦。
如果这弦，
是朝着慢慢拉开的方向走，
叫上弦月；
拉满弓之后，
弓弦朝弓身方向回去，
叫下弦月。
上弦月，
一天之中，发生在上半夜；
一月之中，发生在上半月。
修炼就好比这月亮，
从无，到上弦月，
到满月，到下弦月，到无，
这么一个过程。
太极拳讲天人合一，
其实你不想合都不行，
女人的月经，
听名字就跟月亮有关系，
周期是28天。
道家认为月相转这一大圈，
需要28天；
你数数你两只手的关节，
28个；
找个镜子，照照自己的牙，
28个；
据说中药要想药效最好，
要配够：28味药。
搞清楚了月亮，
人也就差不多了。
人身来说，
上弦月的弦是督脉，
督脉在背后，
在人来说叫后弦；
下弦月的弦是任脉，
任脉在身前，
在人来说叫前弦。
督脉气升，
好比月亮往圆满奔；
任脉气降，
好比月亮归于原点。
再有，
一天里的上半天，
一月里的上半月，
人的气机就是越来越旺盛的，
气机越旺，神越要退藏，
这就是平衡。
就好比我以前说过的：
拳脚功夫越好，
越要收藏杀心，
做不到，
就是太极拳讲的双重。
太极拳，
求的是一个作息的平衡，
这个平衡点在哪？
得琢磨肚脐。
人身，从肚脐分开上下，
一定是下边比上边长，
这就是太极拳讲的：
注阴不注阳。
太极拳是非常高级的运动，
高级在于：
她运动的同时也在静止，
而且更强调静止。
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