欣欣妈咪咕
这属于孩子焦虑的一种表现。
首先，家长要知道适当的压力有助于考试，过度的压力就会影响发挥。压力过大的话，身体就会处于紧绷状态，很难将自己的正常水平发挥出来。
家长可以为孩子采取一些考前减压的方法。比如，“肌肉放松法”，可以在一分钟之内将考试的状态调整到最佳。这个方法可以在孩子“大脑死机”的时候反复使用，在孩子考试之前也可以使用。
关于缓解孩子考试紧张就为您说到这里，欢迎您到微信公众号“KDC家长大学”，一起来聊聊孩子的成长。
KDC家庭教育
家长一定不要给孩子太多的压力，不要太注重分数成绩以及名次，让他心态放松，轻松一点，自然一点，考试发挥会更好。其实身心健康以及其它综合素质与能力比分数成绩更重要。分数不能代表一切，分数不能代表将来！一定要给孩子减压减压再减压！
轻松自然吧
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您大问题。希望能对您有所帮助！！！
这需要看哈子的压力是来自哪里。是孩子自己给自己的压力，想证明自己是最绣有的，还是想证明自己的努力是有效果？还是学校给的压力？还是家长带给的压力？
一般情况来说，这种压力下，越感觉到压力大，就会越去注重这道题自己是否答对，就会想把事情做好，结果在紧张情况下，就越做不好。由此，个人建议还是需要适当地给孩子减压，记性专业的心理辅导。
在心理学上游一种情况叫考试焦虑症。估计象您所说的孩子这种状况应该可以归结为考试焦虑症。由此建议您可以带孩子到当地专业的心理咨询机构寻求专业的心理辅导，进行心理减压。让孩子在考试中增强信心。这样才能把自己真正的水平发挥出来。
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