外婆在2018年去世後，我好不容易建起的安全感又再次土崩瓦解。
我承認自己已經是二十幾歲的人了卻依舊缺乏安全感。比如坐電梯會擔心壞了怎麼辦，車速開快就會心跳加速，性格軟弱，時常莫名哭泣，一個人出門旅行住酒店必須開燈睡覺。
想想，這些果終有因。我十歲時父親去世，十多年與母親相依為命的生活讓我的性格自卑又軟弱，極度缺乏安全感，會哭會敏感會不知所措，也是這樣的性格又讓我特別懂得珍惜，無論親情還是愛情亦或友情，我都拼命守護著，因為成長中失去了太多重要的人，這些失去教會我學會珍惜。
前兩天，奶奶讓我給她捏捏肩，她埋怨我好久都沒給她捏肩捶背了。我看著她佝僂的背與不自覺顫抖的手，忽然擔心萬一奶奶哪天也不在了，是不是我又要花好幾年時間來修復內心的失去？
自從去年外婆去世後，我一直都在做失去奶奶的準備，我知道這種想法不好，但還是會忍不住胡思亂想，萬一奶奶走了，我是不是不能替已故的父親給她盡孝了？畢竟奶奶和我閒聊時，總會提到父親小時候的事，她每每這樣說，我暗暗告訴自己，要替父親盡孝好好愛奶奶。
奶奶患有輕微的帕金森症，去年她還能在家人的勸說下去醫院做檢查，今年叫她去做檢查她不肯，她總說：“老了不中用了”“反正也快了，別浪費錢”，奶奶這樣說時，我心猶如針扎，很懼怕會失去她，我實在承擔不了這些失去，或者說，那個原本應該教我如何學會承擔失去、消解悲傷的人，早已缺席我的生命。
有的人失去到一定程度就不怕失去，而我，越是失去，就越抓緊，越抓緊就越患得患失。在這過程中也慢慢了解，得到與失去並不重要，重要的是，我享受並好好珍惜著過程。
我們都會怕老怕孤獨怕失去，更何況父母，尤其是單親父母。我發現當母親發外婆照片給我，讓我給外婆做音樂相冊時，我就知道，媽媽也想媽媽了。只是母親的想念很隱忍，而我們的想念則大張旗鼓得多，比如會發動態，也會找朋友傾訴，更會買醉宣洩。
到現在才發現，原來父母竟如此孤獨。我們拼命地向他們索取，忽略了他們付出背後的孤獨與辛酸。
公益性綜藝節目《忘不了餐廳》裡有一句話：“你最愛的人，會慢慢忘記愛，忘記世界。”
有幸提前觀看了《忘不了餐廳》第一集，感觸很深。節目聚焦的是五位患有輕度認知障礙（阿茲海默症）老人和店長黃渤一起開餐廳的故事。說實話，這樣的角度更能引人深思，讓現在的年輕人多多關愛父母，關心家裡的長輩。
《忘不了餐廳》以食為出發點，能讓老人們感受到家的溫暖，畢竟民以食為天，來來往往的食客也容易給老人們帶來歡聲笑語。同時，讓老人們與食客接觸，鍛鍊老人們的思維能力，讓老人們知道我們並沒有忘記他們。
在節目裡，老人們會寫錯菜單，忘記收錢，忘記教過跳舞的小朋友，有的場景看似覺得有趣，仔細一想，也很揪心。如果有一天，那個曾經說要看你成家立業、要幫你帶孩子的父母忘記說過的話，這是一件很傷感的事。
所以，這檔節目才將容易被忽視的老年人搬到熒幕前，讓我們瞭解他們背後的故事，以此激發我們內心對老人的關愛之情，讓普通觀眾多多關注認知障礙人群，也讓我們多多陪伴父母，珍惜時間。
我非常喜歡擁有少女心的公主姐姐（孫麗君），她很可愛，和客人對話時不斷提醒自己是他們的“姐姐”不是“奶奶”，還教小朋友跳秧歌，很可愛。公主姐姐非常樂觀，這對認知障礙人群而言是一件好事，因為笑容與交流打開了心扉，走出了困擾自己的圓圈裡，讓老人們產生自我認同感。
愛吃紅燒肉的小敏叔叔（李君滬）也很可愛，因為開業前一天模擬訓練時忘記叫客人買單了，真正開業時為了避免再次忘記叫客人買單，小敏叔叔一直讓客人在自己的視線範圍內，這真的太可愛了。
為避免尷尬，小敏叔叔還一直和旁邊客人聊天，無論說話還是服務其他桌客人的同時，他都不忘“留意”自己這桌客人隨時注意客人買單，真真是“讓我再看你一眼，從南到北”的幽默。
我還留意到一個細節，店長黃渤在給老人們穿圍裙時耐心細緻的指導，以及再次溫柔提醒老人們迎接客人要注意的事項，真的提醒我們年輕人對待老人要像對待孩子那般溫柔，俗話有說“家有一老如有一寶”，老人不是我們的負擔，他是我們的開心果。
節目也有非常人性化的地方，在餐廳改造過程中做了一些適老化需求，比如：設立扶手、桌椅包邊、防滑保障、採光柔和且溫暖，而且還在開餐廳之前對老人們進行平衡力測試、禮儀培訓、身體檢查等，讓老人們儘可能輕鬆、愉悅、自在的參與節目，讓老人們知道他們並不是所謂的“特殊人群”，他們在用樂觀開朗的態度面對疾病。
說實話，現在很多綜藝節目只關注聲色犬馬的繁華，不關注真正有溫度、深度、人情味的話題，盲目追求娛樂屬性，忘記了節目本身的社會屬性。比起讓觀眾看完哈哈一笑，更重要的是，哈哈一笑過後能夠引發觀眾思考，傳遞積極的價值觀，這才是一檔節目最有意義的地方。
節目的最後，專家對認知障礙進行了科普，這檔節目的意義也讓患有認知障礙的老人們鍛鍊思維，讓他們以樂觀積極的心態面對疾病，提醒現在的年輕人多多關愛父母，關愛老人。
同時，節目以小見大，通過這五位老人告訴所有患有認知障礙的老人們，即使生病了也別悲觀，也要以好的心態與笑容從容面對。
年輕的我們，該如何讓陪伴更有意義呢？
1.讓父母走進我們的生活
如果可以，試著打開你屏蔽父母的朋友圈，試著像照顧孩子一樣多給他們一些耐心與包容。同時，教他們用手機APP，這樣做的目的不是為了讓他們學會打發時間，而是為了拉近與我們的距離，讓他們不會產生被時代拋棄的落寞感。
2.讓他們找到老年生活的意義
父母年老後容易孤獨更容易抑鬱，尤其對於獨身父母而言，更要豐富他們的精神生活。這時，不妨教父母學會展示自己的愛好。如果媽媽會編織或者廚藝很棒，就讓她寫心得曬在網上，爸爸懂棋藝、書法、垂釣等也讓他曬在網上，既讓父母打發時間找到存在感，也讓他們能夠找到擁有共同愛好的朋友。
3.多陪陪父母
如果可以，儘量推掉不必要的工作應酬或無意義的社交，把這些時間用來陪陪父母在家吃飯或者散步。你要知道，在時間面前，你有來日方長，父母只有活在當下。
作家簡媜寫過這樣一段話：“我們的一生花很長的時間與心力處理‘生’的問題，卻只有很短的時間處理‘老病死’，甚至，也有人抵死不願意面對這無人能免的終極問題。”
在歲月面前，花落過後有花開，黑夜過後有白晝，冬天過後有春天，唯獨我們與父母相處的時光，只有漸行漸遠。
如果有一天，當你叫父母給你帶東西回家時但是他們忘了，請你別埋怨他們，因為他們老了。
