女人生孩子如同鬼门关 走一遭，在中国，刚生完宝宝的妈妈，都需要坐月子来调理自己的身体。月子做的好，可以让宝妈脱胎换骨，之前再差的体质，也可以调养的很好。但如果做不好，会落下病根（身体虚弱、腰酸背痛、头疼、怕见风等），网上流传的"月子之仇，不共戴天"，也在昭示女人坐月子是件非常重要的事情，弄不好就会导致一个家庭的破裂。
那么月子怎么样才叫做坐好了呢
- 出了月子腰不酸，背不疼，身上有力气
- 出了月子不怕见风，也不会头疼，说明月子期间，风寒没有进入体内
- 出了月子元气满满、富有精力
- 情绪上积极，看到宝宝幸福感爆棚，没有出现产后抑郁
坐月子是一个系统性工程，照顾好产妇是第一位。除此之外，我们还要注意一些卫生健康的事情，比如给房间、衣物消毒等。因为此时宝妈和宝宝的抵抗力比较弱，防止房间里的细菌对宝妈和宝宝的身体造成伤害。
坐月子的房间，如何消毒
紫外线灯
移动的紫外线消毒灯，对房间进行消毒，每天两次，每次1个小时。消毒期间，需要将宝妈和宝宝，移动到别的房间，防止受到紫外线的伤害。
84消毒液
用84消毒液擦拭物品的表面，或有些物品可以浸泡。不过要注意适用浓度，
按比例稀释。消毒期间需要将宝妈和宝宝转移到别的房间，消毒后还需要清洗和通风，防止腐蚀残留。空气净化器
空气净化器对房间的空气进行消毒，但市场质量良莠不齐，除菌和消毒的效果还有待进一步验证。对于物体表面的消毒无从下手。
酒精
酒精可以杀菌消毒，相对安全，但是易燃易爆物品，尤其是在封闭环境，浓度达到一定量，在静电的情况下异常危险，且使用成本不低。
微酸性次氯酸水
微酸性次氯酸水，是一种含氯消毒剂，其酸碱度PH值在5.0~6.5，接近人体皮肤的PH值，使用起来温和无刺激，其杀菌效果是84的几十倍（在同等有效含氯量）。随着电解水工艺的发展，是微酸性次氯酸水得到推广，其杀菌后，转化为水、无机盐等物质，无残留对人、环境无害。使用方便，可以放在房间的加湿器中，定时喷洒，也可以用于擦拭物体表面。消毒过程中人无需移动，可以正常修养，让宝妈的身体得到更好地恢复。
做好月子，老婆安心，老公放心，宝宝开心，次氯酸呵护家人健康！！！
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