寒露後,天氣由涼轉寒,多給孩子做金色童年,增強免疫力平安過冬

大家好,我是寶媽私房七七八八,很高興您點開這篇文章。人生何處不相逢,看見就是緣分。我是上班族也是一個寶媽,每天在工作與灶臺之間輪流轉,累並快樂著。如果您和我一樣每餐不知道搗鼓什麼佳餚,那就關注我,我們一起交流探討。

寒露一過,在廣東生活的我們都能明顯感受到季節的變化,大街上短褲短裙少了,甚至老年人都穿上秋衣秋褲了。孩子是家庭的希望,祖國的未來,保護好他就是保護好小家和大家。寒露後天氣由涼轉寒,孩子抵抗力弱,天氣又幹燥,該給孩子吃什麼好呢?金色童年當然是最佳選擇了。

寒露後,天氣由涼轉寒,多給孩子做金色童年,增強免疫力平安過冬

金色童年是什麼?它是由日本豆腐、雞蛋、蝦仁組合而成,嫩滑如布丁的口感,光滑似嬰兒的皮膚,黃燦燦的顏色讓人忍不住想到秋天的楓葉、金黃的稻穗。可能很多人說這麼簡單的食材啊,都登不了大雅之堂。確實食材簡單了一點,可往往最簡單易得的食材會被人忽略。雞蛋、豆腐、蝦仁的營養價值就不用我多說了,在冷風瑟瑟發抖的時候,給你來一份,當菜又當飯吃,你還不喜歡嗎?

寒露後,天氣由涼轉寒,多給孩子做金色童年,增強免疫力平安過冬

金色童年怎麼做才能讓蝦仁鮮嫩、豆腐像布丁、雞蛋無孔,蒸出來像鏡面一樣?今天就分享一下我的做法,希望你們喜歡。

金色童年

【食材準備】

主料:蝦仁10只、日本豆腐3個、雞蛋1個

輔料:蔥、姜

調料:生抽、油鹽適量

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【製作過程】

第一步:日本豆腐切片,然後均勻的鋪在容器中。

Tips:很多人說日本豆腐不好切,容易碎,其實我們可以用刀切中間,然後兩頭擠出來,再切成片。

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第二步:雞蛋打入碗中,加點鹽,攪拌均勻,然後加入蛋液1.5倍的溫水,過濾2次。

Tips:過濾蛋液,可以使雞蛋液均勻無氣泡,蒸出來沒有氣孔。

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第三步:

把過濾好的蛋液倒入裝豆腐的容器中。

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第四步:放入鍋中蒸,用一個盤子蓋住,水開後蒸8分鐘,然後加入蝦仁。

Tips:水開後蒸多長時間和你裝豆腐雞蛋的容器厚度有關,容器厚,時間就會長,反之就會短。

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第五步:再次放入鍋中蒸,繼續蓋住蓋子,大約蒸5分鐘左右,然後撒入蔥花,倒點生抽就可以了。

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蝦怎麼去除蝦線?

去除蝦線一般會用一根牙籤從蝦背第2或者第3個關節挑出來。如果是剝蝦仁的話,我們可以先把蝦仁剝出來,然後從背後劃一刀取出蝦線,這樣更乾淨。

寶媽小貼士

1】蒸的時候用一個盤子蓋住容器,這樣水蒸汽不會遇冷凝固掉到容器中,不會造成氣孔,也不會表面坑坑窪窪的。

2】蝦仁剝出來後,我們從背部劃一刀,這樣蝦仁易熟,也容易入味。

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3】日本豆腐不要從兩頭切,不然很難弄出來,也特別容易碎。我們直接從中間切開,然後擠一下就出來了。

結語:這道金色童年大家覺得怎麼樣?顏色看上去是不是很有食慾,蝦仁鮮美,雞蛋豆腐滑嫩,別說小朋友了,連大人也愛吃。如果有興趣可以試試看哦。


【寶媽說】我是寶媽私房七七八八,一個喜歡搗鼓飯菜的80後老阿姨。工作之餘照顧好家庭是我最大的樂趣,感謝 每一餐帶給我的成就感和幸福感。每一道菜都是我精心烹飪的,希望您也喜歡。記得評論、點贊、轉發.


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