視頻哥哥
對於夫妻而言，那麼多年的同床共枕、朝夕相處，怕是早已將對方融入到生命，有朝一日面臨分手，如抽筋扒皮之痛。
慢慢去習慣，慢慢去適應，過程固然很痛苦，可一定會有熬出頭的那一天。而至於到底需要多長時間，則涉及到很多，比如，看感情、看個人、看原因。
積朋友聊天的時候小王說，從離婚到現在，已經一年了，確實已經接受了離婚的事實，一個人也可以生活的好好的，沒有她的日子裡也不是不行。但至於她帶給我的影響和陰影，怕是這輩子都無法釋然了，一想到結婚，心裡很怕很怕。
不由自主的就會想起，以前和她在一起的種種，說實話，也會忍不住的拿她跟後來的相親對象比較。
尤其是當我想到以前那種三天一小吵五天一大吵的崩潰，害怕到不行，對於婚姻好像就是有了恐懼症。雖然我接受了離婚的事實，也能適應沒有她的生活，但要徹底擺脫其陰影，怕是不可能了。
怎麼說呢？多久能走出離婚的陰影，不光要看個人的承受能力和心態，還要看兩個人感情的深厚。一般來說，因為真正死心而離婚的，都能夠很快走出，而那些因為哪一件悲劇的離婚，最不容易讓人接受。
打個比方說，最常見的因為出軌而離的婚，往往都會因為接受不了事實，導致自己變得越來越極端，扭曲，容易鑽牛角尖。
事情既然已經發生，那麼便只有選擇接受，學著去自我開導，最重要的是不要把想說的話憋在心裡。另外，多出來曬曬太陽，會讓你心情好很多。
心靈孤者
我是去年離婚的，和前夫剛剛走過第六年，熬不過七年之癢。
離婚原因是：我發現他出軌了。一開始，我是崩潰，痛哭，無法面對，他也是不建議離婚，答應我不再聯繫，可是後來，在我不斷地查證下，真相徹底浮出水面，我徹底驚呆了，這是從前愛我的丈夫？現在為什麼變得面目全非，可怕猙獰？
我每天在問：為什麼？？？他為什麼變成這樣？他是不是有精神病了？他是不是瘋了？但最後，我明白了，沒有為什麼，他就是變了，雖然我不懂為什麼，但這就是事實，我必須接受。最終，我選擇了，離婚。
離婚的那天，在婚姻註冊中心，我們還吵了一架，因為中心的人還是希望調解一下，可是他各種的不屑，輕視的眼神，在那一刻，我覺得我離對了。一個不愛我的人，我留著的意義在哪裡？甚至於想起他為了不讓我找小三而對我進行各種威脅，我突然鬆了口氣，一切終於結束了。
後來的日子，我都在不斷地調適我的心情。從一開始的解脫輕鬆，到後來無意中得知他和小三經常出去玩，還無恥發抖音炫耀，我的神經再次被抽動，在抖音加他的同事，將他的所作所為公佈於眾，雖然是將我的委屈都說了，但是，我的心情卻沒有得到緩解，幾天睡不著，直到我再次去做了心理治療，心靈導師和我說，讓我放下，了結我們此生的緣分，我不該再被他左右的情緒。
此時，我覺得，我要放下了。但是過程中，仍然會有情緒的波動，畢竟曾經是20年的感情，說讓我徹底放下，真的需要一些時間。或者說，我必須接受，他已經從我生命軌跡離開的事實。在離婚的第6個月左右，我已經開始不再在意他，甚至，我很慶幸，我離開了他，否則，我相信直到今天，我還是會陷入痛苦無助的死循環裡。
覆水難收，一個曾經最信任的人對自己做的傷害，是最深最痛苦的，根本不可能做到原諒，甚至想想未來幾十年要和他在一起，不由得難受想吐，我至少是解脫了。我真的覺得很自由，舒服，輕鬆，自在，甚至於我很像回到了以前，那個熱愛自由，有夢想有目標的我。
在剛離婚的半年裡，我儘量投入工作，我還趁寒假去了摩洛哥，這一趟旅程，雖然孤獨，但是很享受這種感覺。去摩洛哥是我的夢想，我從小喜歡看三毛的書，我真想看看她筆下的豔陽高照的摩洛哥，想看看她描述的撒哈拉威人有多沒禮貌。
然後，我就真的到了那裡，我終於在摩洛哥的豔陽下散步，拍照，欣賞古建築，甚至還真的看到一些當地人在菜市場吵架，很有代入感。這趟旅程讓我自信心建立起來，原來，我一個人也可以做到，我真的不必等待任何人，也可以實現我的理想和願望，我很驕傲。
再後來，我就開始徹底投入忙碌的工作和學習中，孩子我託付給了他的奶奶和我的媽媽，很慶幸他們非常願意幫助我照顧他，對孩子我的有愧疚，因為陪他的時間很少，但是我還是選擇了以自己為先，如果不提高自己，難道未來陪他喝西北風？難道他需要用錢的時候我說沒有，再去求他爸爸？我做不到。
有時候選擇是兩難的，但我只能選擇為自己好的，自己不好，孩子也不會好的。我報了考研班，每週末都去上課，由於工作內容也有了變動，自己還要學習新的內容，再加上要考證，考研，忙得自己都懷疑要堅持不下去了，但最後還是堅持考完試，最後結果不得而知，只是我努力過了，結果好像變得不重要了。
今年還去了看了3場演唱會，都是我從小就喜歡的歌手呢，滿足了。這一年來，我的生活其實非常簡單，但是我可以從平淡中體會到幸福，例如，偶爾和朋友聚餐，我會很開心，孩子的一點點進步我也很開心，陪伴爸媽出門走走吃個飯，也有幸福的感覺。
其實幸福真的很簡單，對未來也沒有太多的苛求，專注當下，這是最重要的事情。曾經看過心理諮詢，心理醫生和我說，我最大的問題是，總是去想結果，其實過程比結果更重要，他給我的建議是：不要為結果做預設。我認為他的意思，其實就是活在當下，努力就好。
然後，我儘量告訴自己，過程比結果更重要，無論未來怎麼樣，我就去接受就好了，幸福無關任何人，最重要是自己，而且未來的歲月，只要自己，唯有自己，才能陪我度過一個個難關，我要更愛自己。
至於感情，現在也有互相喜歡的人了，非常真誠，我的過去他可以全盤接受，而我看重他的優點是：工作努力上進，生活簡單，願意幫助我學習，可以互相提高，我考研期間，他是很認真幫我補習，我能體會到他對我的認真和重視。
我在和他講起我的過去的時候，我哭了他也哭了。曾經也因為他媽媽反對而分手過，我接受了分手，還和他說，希望他找到更好的，但他捨不得，最後他還是決定了要在一起，會慢慢讓他的媽媽接受我們，我是有感動，但是也不會對未來有太多的期望，就是享受當下，結果已經不重要了，我可以接受單身，結婚，任何結果我都能接受。
這一年來，我的工作，生活也不算是成功，錢依然是賺得不多，但是我感覺心靈的成長是最大的進步，儘量平常心對待一切，不悲不躁，平和地感受生活中一點點的幸福，足矣。未來不會做預設，努力做好眼前的事，好好吃飯，好好工作，好好學習，好好照顧孩子，好好對待父母，有值得喜歡的人也會用心對待，就這樣吧，挺好。
我是葉安洛，幫你解決情感問題。
葉安洛
離婚後你是怎麼走過來的？用了多久？如果是你自己先提的離婚，那走出民政局或法院門口，心裡就慶幸終於解脫了自由了，如果是對方背叛或狠心拋棄了，那一生也療養不好身上的千瘡百孔，意思就是說一生也走不出忘不掉，時間久了不願意提起是真[流淚][流淚]
