视频哥哥
对于夫妻而言，那么多年的同床共枕、朝夕相处，怕是早已将对方融入到生命，有朝一日面临分手，如抽筋扒皮之痛。
慢慢去习惯，慢慢去适应，过程固然很痛苦，可一定会有熬出头的那一天。而至于到底需要多长时间，则涉及到很多，比如，看感情、看个人、看原因。
积朋友聊天的时候小王说，从离婚到现在，已经一年了，确实已经接受了离婚的事实，一个人也可以生活的好好的，没有她的日子里也不是不行。但至于她带给我的影响和阴影，怕是这辈子都无法释然了，一想到结婚，心里很怕很怕。
不由自主的就会想起，以前和她在一起的种种，说实话，也会忍不住的拿她跟后来的相亲对象比较。
尤其是当我想到以前那种三天一小吵五天一大吵的崩溃，害怕到不行，对于婚姻好像就是有了恐惧症。虽然我接受了离婚的事实，也能适应没有她的生活，但要彻底摆脱其阴影，怕是不可能了。
怎么说呢？多久能走出离婚的阴影，不光要看个人的承受能力和心态，还要看两个人感情的深厚。一般来说，因为真正死心而离婚的，都能够很快走出，而那些因为哪一件悲剧的离婚，最不容易让人接受。
打个比方说，最常见的因为出轨而离的婚，往往都会因为接受不了事实，导致自己变得越来越极端，扭曲，容易钻牛角尖。
事情既然已经发生，那么便只有选择接受，学着去自我开导，最重要的是不要把想说的话憋在心里。另外，多出来晒晒太阳，会让你心情好很多。
心灵孤者
我是去年离婚的，和前夫刚刚走过第六年，熬不过七年之痒。
离婚原因是：我发现他出轨了。一开始，我是崩溃，痛哭，无法面对，他也是不建议离婚，答应我不再联系，可是后来，在我不断地查证下，真相彻底浮出水面，我彻底惊呆了，这是从前爱我的丈夫？现在为什么变得面目全非，可怕狰狞？
我每天在问：为什么？？？他为什么变成这样？他是不是有精神病了？他是不是疯了？但最后，我明白了，没有为什么，他就是变了，虽然我不懂为什么，但这就是事实，我必须接受。最终，我选择了，离婚。
离婚的那天，在婚姻注册中心，我们还吵了一架，因为中心的人还是希望调解一下，可是他各种的不屑，轻视的眼神，在那一刻，我觉得我离对了。一个不爱我的人，我留着的意义在哪里？甚至于想起他为了不让我找小三而对我进行各种威胁，我突然松了口气，一切终于结束了。
后来的日子，我都在不断地调适我的心情。从一开始的解脱轻松，到后来无意中得知他和小三经常出去玩，还无耻发抖音炫耀，我的神经再次被抽动，在抖音加他的同事，将他的所作所为公布于众，虽然是将我的委屈都说了，但是，我的心情却没有得到缓解，几天睡不着，直到我再次去做了心理治疗，心灵导师和我说，让我放下，了结我们此生的缘分，我不该再被他左右的情绪。
此时，我觉得，我要放下了。但是过程中，仍然会有情绪的波动，毕竟曾经是20年的感情，说让我彻底放下，真的需要一些时间。或者说，我必须接受，他已经从我生命轨迹离开的事实。在离婚的第6个月左右，我已经开始不再在意他，甚至，我很庆幸，我离开了他，否则，我相信直到今天，我还是会陷入痛苦无助的死循环里。
覆水难收，一个曾经最信任的人对自己做的伤害，是最深最痛苦的，根本不可能做到原谅，甚至想想未来几十年要和他在一起，不由得难受想吐，我至少是解脱了。我真的觉得很自由，舒服，轻松，自在，甚至于我很像回到了以前，那个热爱自由，有梦想有目标的我。
在刚离婚的半年里，我尽量投入工作，我还趁寒假去了摩洛哥，这一趟旅程，虽然孤独，但是很享受这种感觉。去摩洛哥是我的梦想，我从小喜欢看三毛的书，我真想看看她笔下的艳阳高照的摩洛哥，想看看她描述的撒哈拉威人有多没礼貌。
然后，我就真的到了那里，我终于在摩洛哥的艳阳下散步，拍照，欣赏古建筑，甚至还真的看到一些当地人在菜市场吵架，很有代入感。这趟旅程让我自信心建立起来，原来，我一个人也可以做到，我真的不必等待任何人，也可以实现我的理想和愿望，我很骄傲。
再后来，我就开始彻底投入忙碌的工作和学习中，孩子我托付给了他的奶奶和我的妈妈，很庆幸他们非常愿意帮助我照顾他，对孩子我的有愧疚，因为陪他的时间很少，但是我还是选择了以自己为先，如果不提高自己，难道未来陪他喝西北风？难道他需要用钱的时候我说没有，再去求他爸爸？我做不到。
有时候选择是两难的，但我只能选择为自己好的，自己不好，孩子也不会好的。我报了考研班，每周末都去上课，由于工作内容也有了变动，自己还要学习新的内容，再加上要考证，考研，忙得自己都怀疑要坚持不下去了，但最后还是坚持考完试，最后结果不得而知，只是我努力过了，结果好像变得不重要了。
今年还去了看了3场演唱会，都是我从小就喜欢的歌手呢，满足了。这一年来，我的生活其实非常简单，但是我可以从平淡中体会到幸福，例如，偶尔和朋友聚餐，我会很开心，孩子的一点点进步我也很开心，陪伴爸妈出门走走吃个饭，也有幸福的感觉。
其实幸福真的很简单，对未来也没有太多的苛求，专注当下，这是最重要的事情。曾经看过心理咨询，心理医生和我说，我最大的问题是，总是去想结果，其实过程比结果更重要，他给我的建议是：不要为结果做预设。我认为他的意思，其实就是活在当下，努力就好。
然后，我尽量告诉自己，过程比结果更重要，无论未来怎么样，我就去接受就好了，幸福无关任何人，最重要是自己，而且未来的岁月，只要自己，唯有自己，才能陪我度过一个个难关，我要更爱自己。
至于感情，现在也有互相喜欢的人了，非常真诚，我的过去他可以全盘接受，而我看重他的优点是：工作努力上进，生活简单，愿意帮助我学习，可以互相提高，我考研期间，他是很认真帮我补习，我能体会到他对我的认真和重视。
我在和他讲起我的过去的时候，我哭了他也哭了。曾经也因为他妈妈反对而分手过，我接受了分手，还和他说，希望他找到更好的，但他舍不得，最后他还是决定了要在一起，会慢慢让他的妈妈接受我们，我是有感动，但是也不会对未来有太多的期望，就是享受当下，结果已经不重要了，我可以接受单身，结婚，任何结果我都能接受。
这一年来，我的工作，生活也不算是成功，钱依然是赚得不多，但是我感觉心灵的成长是最大的进步，尽量平常心对待一切，不悲不躁，平和地感受生活中一点点的幸福，足矣。未来不会做预设，努力做好眼前的事，好好吃饭，好好工作，好好学习，好好照顾孩子，好好对待父母，有值得喜欢的人也会用心对待，就这样吧，挺好。
我是叶安洛，帮你解决情感问题。
叶安洛
离婚后你是怎么走过来的？用了多久？如果是你自己先提的离婚，那走出民政局或法院门口，心里就庆幸终于解脱了自由了，如果是对方背叛或狠心抛弃了，那一生也疗养不好身上的千疮百孔，意思就是说一生也走不出忘不掉，时间久了不愿意提起是真[流泪][流泪]
