孩子是一個智能的生命體，有自己的接受能力和自然習性，父母不能一廂情願的給孩子穿暖穿厚，吃這
吃那，而是“三分飢和寒”，這樣孩子自會平安長大。孩子穿衣從中醫上講要三暖三涼，這樣小孩子才能
更加健康少生病！
三暖
1背暖：背部保持背部的“適當溫暖”可以減少感冒機會。“適當溫暖”，就是不可“過暖”，過暖則背部出汗
多，反而因背溼而患病。
2肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就
會肚子痛，從而損傷脾胃功能，影響到營養物質的消化吸收。另外，中醫還認為，脾胃與免疫功能有
關，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上兜肚，是保持肚暖的好方法。
3腳暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
三涼
1:頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭
暈而神昏。頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣
血順暢。
2心胸：涼穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。穿著過厚，還容易造成心
煩與內熱。所以，應該保證孩子的“心胸涼”，胸部不能穿得過多
3下身涼：下身孩子在十歲之前，血氣都很旺盛，但是陰氣不足，此時他們下身的涼衣服宜薄不宜厚，
如果下身過於溫暖，則有礙於陰氣的生長。
分享到:
