“在成长小组里，我觉得找到了自己的伙伴，很开心。”
“我喜欢小组的交流氛围和讨论形式，老师和同学们的亲切友善让我觉得很心安。”
“经历了这次的团辅活动，我更深一步的认识了自己，也得到了许多之前素未谋面的朋友们给我的建议，对我自己是一个很大层次的突破。”
“团体能够让我清晰的看到个人思考的局限性，拓宽新视角，找到更多的方法去解决问题。”
“大家都打开摄像头，就好像面对面交流一般坦诚地交流。我喜欢小组的互相帮助的氛围和相互倾听诉说的开放接纳心态。”
这是南经财经大学近期推出的网络版团体心理辅导中，参与团辅同学对活动效果的反馈。
线上教学期间，南财心理中心推出“同心战役你我携行”心理健康教育系列活动，包括开展网络心理咨询和网络团体辅导，进行心理服务需要调查，线上心理讲座、沙龙、微课，组织心协同学开展“云上运动会”打卡活动、“云上故事会”暖心分享活动等，助力同学们提高心理调适能力，更好地适应疫情防控下的学习、生活。
为适应特殊时期的心理需求，南京财经大学心理中心将心理支持服务拓展为网络版心理咨询，学生通过“南京财经大学心理中心”公众号即可预约心理咨询服务，心理中心老师通过语音通话、视频通话等方式与学生开展咨询工作。同学们足不出户，也能与心理老师在线交流，为安心学习、踏实生活提供良好的心理基础。随后，陆续推出三期网络团体辅导活动，主题包括“情绪管理”、“学习效能”等方面，后续还计划推出“正念减压”、“家庭关系”等主题团辅，旨在为同学们提供相互交流、相互支持、缓释压力的机会，提高心理应对能力。针对疫情防控过程中同学们共同关注的心理议题，推出系列心理健康在线讲座，主题包括“求职心理调适与应聘指导”、“认知行为调整”、“毕业生的心理建设”、“恋爱心理”等方面，得到同学们的积极参与和好评。
与此同时，心理中心面向广大同学组织开展“心理服务需求调查”、“学习心理状态调查”，了解同学们近期的心理健康状态、学习状态和心理服务需求，以开展针对性的心理支持服务。针对疫情防控期的特点，校心理中心积极开展线上宣传。老师们精心撰写了“同心战疫”系列科普文章，通过微信公众号针对不同群体推送心理关怀和心理指导内容，提供有效的自助方法和专业的心理帮扶渠道，提高广大同学承受挫折能力和情绪调节能力。根据心理调查的情况分析，校心理协会发起“创意宅生活”分享活动，策划“云上运动会”线上打卡活动，并特别推出以“初春的故事——幸福储蓄罐”、“暖春的信笺——三行情书”、“暮春的相遇——同心同行”系列线上活动，引导广大同学享受丰富的线上课余生活，帮助同学们舒缓烦闷情绪，建立积极期待。
这一系列的活动，受到了学生的积极欢迎。国际经贸学院潘美羽告诉记者，“云端相见，温暖不变。人在家中坐，关心从校来，我们能感受到学校在很努力引导我们理性平和、积极向上地面对学习、生活，作为学生，我们也在同心战役，一起成长。”
南财心理中心赵亮老师表示：“后续心理中心还将面向心理委员、寝室长等学生干部，开展“心理应激反应和朋辈互助方法” 主题在线培训，提高相关学生干部的心理健康宣传和工作能力。为了学生的健康成长，我们一直在线。”
【来源：扬子晚报网名医团】
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