如今，隨著生活壓力的加大，很多人為了生計而奔波勞累，無暇去陪伴家人。長久以往，也因此引發了一些家庭矛盾。
某當紅演員因常年在外拍戲，很難見到兒子一面。有一天他去接兒子放學，等待許久也不見兒子出來。後來一打聽才知道，原來他的兒子早已上中學了。
這當然只是個例，但我們也確實面臨著類似的問題。雖說事業和家庭，並沒有絕對意義上的平衡，但兩者也並不是完全對立。
暢銷書《生命向前》中有一個觀點：人生由事業、婚姻、家庭、健康、朋友等多個模塊組成，不要把所有注意力都集中在一個人生賬戶上，否則人生會走向失衡。
因此，我們不妨通過一些有效的方式，來緩解事業和家庭之間存在的矛盾和衝突，達到心理上的平衡。
01做好人生規劃，事業家庭兩不誤
去年，吳京的妻子謝楠參演了一部電影，最終票房卻不盡人意，遠遠比不上吳京主演的電影《流浪地球》。
有網友在微博上向她喊話，勸她在家裡做個全職媽媽。而謝楠對此進行了回應：這話背後的邏輯，恕我不能同意。照顧家庭是一件很了不起的事，工作也是，不存在高下之別。
康康特別同意她的說法，對於很多人而言，工作和家庭同等重要。對自己的人生有清晰的認識和規劃，把我們的時間合理地分配給事業和家庭，並做好角色轉換，我們才能為自己的未來爭取更多的主動權。
02和家人做好溝通，明確各自分工
一個家庭如果分工不明，往往會讓所有成員毫無頭緒地忙個不停，甚至頻頻引發爭執。
關於家庭分工，我們需要和家人提前做好溝通，比如誰負責買菜做飯、誰負責做家務、誰負責接送孩子上下學等。只有制定好明確的分工體系，生活才會有條不絮地運轉下去。
在某個階段，某些家庭成員可以將重心適度地向家庭傾斜，比如母親在孩子3歲前可以選擇一些時間上相對自由和彈性的工作。等孩子獨立以後，再放開手腳去做自己的事業。
03提高工作效率，避免拖延
臉書（Facebook）首席運營官謝麗爾·桑德伯格每天下午5點半回家和孩子共進晚餐；前英特爾公司主席安迪·格羅夫會準時在下午6點下班。這些成功人士，理應比我們忙碌，但他們做到了工作和家庭的平衡，相信我們也可以做到。
妥善地安排好我們工作計劃，提高工作效率，告別拖延症，才能讓我們跳出忙亂的泥潭，好好享受與家人共處的時光。
04留出固定的時間陪伴家人
無論工作多麼繁忙，也記得抽出時間來，給予家人更多的關注和陪伴。
試著像這樣給自己作出具體計劃，並且落實到行動中 ：
✔ 每天睡前與伴侶交流15~20分鐘；
✔ 每週至少和家人用餐2~3次；
✔ 每月陪家人外出郊遊1次
✔ 把家人的生日、紀念日等重要日子寫入備忘錄裡……
當我們在工作中遇到挫折或困惑時，也可以去請教我們的家人，傾聽他們的意見，這不僅可以緩解日常工作中所帶來的壓力，也能增進家人間的親密度。
電視劇《餘生，請多指教》中有一句話：人生就是經營。經營生活，經營工作，經營愛情，經營家庭。學會分階段制定計劃，確定目標，付諸努力，減少惰性，不虛度人生最美好的時光。
我們的生活亦是如此，同時經營著種種事情，沒有勢不兩立的對立面。在忙著打拼事業時，家庭就是我們最堅實的後盾；我們努力工作，也是為了讓自己和家人的生活更有質量。任何的經營，只要用心和用對方法，一樣可以經營得井井有條，把日子過得有滋有味。
