心情气和
肠道是人体最大的内分泌系统，也是人体最大的免疫器官，人体几乎所有的内分泌活动几乎都与肠道有关；人体70%的淋巴组织分布在肠道，85%左右的免疫细胞由肠道分泌，所以肠道健康与否与肠道菌群密切相关，维持肠道菌群平衡是提升免疫力的关键；随着年龄的增长，人体肠道中的有益菌数量逐渐减少，提高免疫力需要补充益生菌，要从合理健康的饮食，良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的有氧运动，愉悦的心情等综合调理！希望能帮助您！
肠道健康科普第一人
怕冷是阳虚体寒，容易感冒是肺气不固，输白蛋白只是钱包不鼓而已。
健康是最大的财富
请相信我，提升免疫力最好的办法就是保持心情愉悦和运动。您可以进行适当的户外有氧运动，根据您的实际情况进行选择，比如散步或慢跑。
分享到:
