黑曼巴132973717
很高兴回答这个问题。高二下学期了300分，说明之前基本没有学习，所以不是说从哪里学习，应该是从基础全面扎实复习。
首先是坚定学习态度。你现在认识到想学习，想提高成绩，是个很好的开头。但有想法比较容易，学习提升的过程是艰难的，克服惰性艰难，掌握知识艰难。所以要坚定自己想学习的态度，坚持持之以恒的态度，坚持不畏艰难，能吃苦的精神。相信自己一定能实现自己想法。
其次是充分利用第一轮复习，掌握基础知识。高二下基本上开始或要开始总复习了，这个时候觉醒是非常及时的，正好紧跟老师并适当超前做好复习，不懂就问清楚，尽可能掌握好各科基础知识，最大可能弥补之前的知识缺漏。
再次是强化基础训练。因为之前学习努力不够，做题能力和应用能力可能都比较欠缺。所以要在掌握基础知识的基础上强化基础训练，逐步提升自己的解题技能。
这是一个系统的提升工程，所以要制订好学习计划，并请教老师给予指导，请同学监督督促自己的执行情况，持续给予自己信心和鼓励。我相信你的成绩会得到很大提升的，加油！
哆飞有话说
很高兴回答这个问题。高二下学期了300分左右，说明你还是有一些基础的。现在还不晚，一定要拿出信心和勇气，奋力一搏！
河南省高考竞争激烈，但2019理科二本分数线只有374分。所以经过努力，你完全可以达到本科分数线。
坚定学习态度。你现在认识到想学习，想提高成绩，是个很好的开头。但有想法比较容易，学习提升的过程是艰难的，克服惰性艰难，掌握知识艰难。所以要坚定自己想学习的态度，坚持持之以恒的态度，坚持不畏艰难，能吃苦的精神。
充分利用第一轮复习，掌握基础知识。高二下基本上开始或要开始总复习了，这个时候觉醒是非常及时的，正好紧跟老师并适当做好复习，不懂就问清楚，尽可能掌握好各科基础知识，最大可能弥补之前的知识缺漏。
回归课本，把各科课本复习做到“先厚后薄”，就是通读课本，为了弄懂和加深课本知识的理解，要参考一轮资料补充课本知识，做到“先厚"，可以通教材，掌握知识后，做到丢掉课本，在头脑中形成各科的知识网络架构，这是做到"后薄"。
做高考真题的基础知识部分，高考有60%--70%的基础题，只要这部分知识牢固掌握，达到二本分数是不难的。一轮资料上我非常有相关高考原题，要理解重视，来检验自己各学科知识掌握的是否牢固，各知识点是否能串起来，然后，进行查漏补缺，把知识短板一定补上去。
如果你是理科生，可以参考我头条文章《理科生如何提高成绩》
预祝你学习进步，实现理想！
盛夏清风689
谢谢，很高兴为您回答这样的问题。感谢你对班头老赵的信任。因为我现在所带的理科班也是处于高二下学期这样一个阶段，现在的成绩300分左右，我觉得首先要做的就是不能灰心。因为我们毕竟还有一年多的时间，现在努力一切都还来得及不到高考的最后一刻，不要轻言放弃。其次我们要分析一下，我们增分的潜力有哪些科目？在什么地方？比如说语文在背诵和作文方面还有很大的增分潜力，因为你可以从现在起就可以把字练得更好积累更多的作文素材。再一个把高考考查背诵的名篇背熟照样可以多得分。第三就是多做题有针对性的根据高考考查的类型去练题，按照高考的时间限时训练，练过以后及时的进行反思和总结，把近3到5年的高考题反复的练习，在练习的过程当中去洞察高考的出题方向。最后我想说的就是要注意非智力因素对成绩的影响，正常发挥就可以了。
