宝宝什么时候添加辅食
最近陶陶看我们吃饭时，眼睛眨也不眨地盯着，嘴巴还貌似有咽口水的动作。尤其喜欢看爸爸吃东西，有时候手上的玩具也会被忽视。
在陶陶4个月左右的时候，我稍微做了关于何时添加辅食的功课，除了问身边的朋友，还看了书籍《鲍秀兰谈母乳喂养与辅食添加》。书中提到：
建议开始引入非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不早于4月龄。此时婴儿每次摄入奶量稳定，约180毫升/次，生长发育良好，提示婴儿已具备接受其他食物的消化能力。
也就是说添加辅食的时间是4~6个月。
1.为什么给宝宝添加辅食不早于4个月？
晚上刷头条，看到一侧关于5个月女宝宝双肾长满结石报病危的文章，点进去一看原来是女宝宝的父母在过早添加辅食，宝宝出生的第三天就喂了。
文中提到：
过早添加辅食，会影响母乳或配方奶中其他营养物质如钙、磷、铁等元素的供给，不利于宝宝正常发育。
也就是小于4个月的宝宝，消化功能还没有健全，不具备消化吸收辅食的功能。除了出现如上不利于宝宝发育，可能也会出现过度喂养的情况。
2.为什么给宝宝添加辅食不晚于6个月？
6个月的婴儿已经具备了消化和吸收辅食的能力，并且宝宝出生前储存在体内的营养也被用得差不多了，比如铁。需要从辅食中获取营养，以保证宝宝正常发育。
4~6个月宝宝到底什么时候添加辅食?
我有问过身边的朋友，一般都是6个月以后添加第一口辅食米糊。原本我也想着在陶陶满足6个月后再添加，但是网上翻查了很多资料，只要4~6个月的宝宝符合以下的条件就可以尝试添加辅食：
- 宝宝体重增长理想，一般是在出生时的2倍。
- 可以坐立，辅助坐立和独自坐立都可以。也就是能靠在婴儿车或婴儿餐椅上。
- 宝宝吃母乳的频率增加，不能满足宝宝的需求时。
- 顶舌反射消失，也就是把勺子放宝宝嘴里，能含住勺子，不会将勺子顶出去。
- 喜欢看大人吃饭，眼睛直勾勾地看着，还有吞口水的小动作。也就是大人说眼馋流口水行为。
经过一番资料收搜，看陶陶已经具备以上条件。我开始在网上购买辅食餐具和米粉。
如何选择米粉
也做了一番搜索。知名育儿博主年糕妈妈，给发糕添加辅食的时间是170天，跟陶陶差不多。微博上网友留言问她，哪个牌子好，她说市面上的米粉牌子都可以。
前段时间我看到一篇关于个品牌米粉的测评，说含有什么，但都达标。看网友留言说那些测评可能不靠谱，一会儿说这个牌子不好，哪个牌子含什么。看得我眼花撩换，该信不信。
最终还是选择了一款欧洲的牌子且包装小的米粉。那么购买米粉时需要注意什么？答案首选是：先给宝宝添加含铁的米粉，且宝宝对该款米粉不会出现过敏。
如何给宝宝添加米粉
《鲍秀兰谈母乳喂养与辅食添加》中提到：
添加辅食的原则：由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗。循序渐进得添加，千万不要操之过急。
我比较认同鲍奶奶的说法，尤其是有出过湿疹的宝宝，更要小心翼翼。陶陶就是湿疹宝宝。一般添加米粉的时，要观察3天，是否出现过敏情况。
添加米粉的具体步骤可以根据所买的米糊粉包装袋说明进行，一般第一次只需1勺米粉，2勺温水（40度左右）。这样吃3天，观察宝宝情况，没有出现过敏情况。就可以慢慢增加量。
大家可以收藏以下图表，可以参考给宝宝的添加辅食的时间及种类。摘自《鲍秀兰谈母乳喂养与辅食添加》。
《鲍秀兰谈母乳喂养与辅食添加》中下载的表格图片
个人建议
我也是刚刚给陶陶添加米粉，希望这篇文章对刚开始给宝宝添加辅食的宝妈宝爸或者长辈有点帮助，欢迎点赞留言。如有错别字请多包涵。
