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文|紅塵情不語#情感#
插圖:宋茜,宋威龍
三十而立之年，作為一個女人來說是不容易的。到了這樣一個“分水嶺”式的年紀，美好的的少女時代一去不回，早已結婚生子，孩子都應該到了可以“打醬油”的年齡。
這是女人，人生當中的一道分水嶺，你的選擇覺得你接下來的人生是繼續美麗下去，還是從此就開始走下坡路。
女人三十，美麗需要升級
楊瀾是眾所周知的知性美人，時光荏苒，她似乎還是如此的優雅美麗。也許就如她自己所說“對於三十歲的女人美麗需要升級。”
女人到了三十歲，追求的就不僅僅是外在的美麗了，就應該更加的注重內在之美。何為內在美，兩個字“健康”，健康的生活方式，健康的心態。
別小看“健康”這兩個字的質量，其實說到美，她其實就是健康的一種外在表現，健康之美持久，陽光，魅力四射。
我們在電視當中看到，許多的女明星三十歲還是和二十歲一個樣，這其中有化妝的原因，但其實她們為了保持自己的形象，也是經常的在健身房鍛鍊身體，保持身材，合理飲食。
就像是張柏芝今年已經40歲了，是三個孩子的媽媽，可是她看起來依舊還是年輕的模樣，像是剛剛三十的女人，如果不知道她的真實年齡，外人絕對猜不到她的年紀。
這對於像我們這些普通女人，雖然不一定可以有她們一樣的條件，但在日常生活當中，抽出一些時間用來，鍛鍊身體，也是能夠做到的。
當然，最重要的還是我們的心態，人們說“眼睛是心靈之窗，我們的心靈世界如何，我們的外象就會如何。”
有的女人因為經常的情緒不穩定，三十歲就已經看起來像四十歲，眉頭緊皺，雙眼怒目，皮膚乾燥。這又是何苦呢？
到了三十歲，已經是一個相當成熟的女人了，我們應該知道，如何去控制自己的情緒，事情值不值得我們生氣，這是三十女人必備的技能之一。
女人三十，需要力量
“三十歲的女人要學會積累自己的力量，有一個可以穩定發展的工作，幾個深交的朋友，幾道拿得出手的好菜，這些事都可以在需要的時候發揮作用。”
社會的事實就是如此，三十歲是一個要可以貢獻價值的年紀，不論是社會的還是家庭的。一份可以持續發展的工作，可以讓自己在社會當中立足，可以增添自己的底氣，增加抵抗風險的能力，保持一定的獨立。
有幾個可以說得上話的朋友，在一起可以傾訴自己遇到的不愉快，也許有的話，不好對自己的丈夫提起，但是和自己的閨蜜卻可以百無禁忌，一份快樂與人分享就變成了兩份快樂，一份不愉快，向人傾訴便會消失一半。
做得幾道好菜，不論什麼時候都可以自己動手豐衣足食，也能夠捉住家裡一大一小兩個人的胃，被誇讚一句所謂賢妻良母，也是很高興的事情。
女人三十，需要有愛好
“三十歲的女人需要，集中精力去幹一兩件自己有興趣的事情，給自己一個可以釋放壓力的空間。”
到了三十歲，與自己愛人的關係，開始變得平穩，關於生活當中的柴米油鹽，免不了“磕磕碰碰”，孩子到了“打醬油”的年紀，蹦蹦跳跳的，也開始不安分起來。
一些煩心的事情，是免不了的，當這些不良情緒湧上心頭，我們需要一個可以發洩的地方，來保持我們的健康，提升我們的美麗。
因此，興趣必不可少，可以有健身的愛好，在揮灑汗水的同時，保持身材，發洩情緒，可謂一舉兩得。可以有追求做美食的愛好，學會燒得一手好菜，說不定最後，還可以開個小店什麼的。
“我們雖然不能控制風的方向，但是我們可以調整帆的方向，達到勝利彼岸。”生活也是如此，我們不能控制時間流逝，但是我們可以決定自己要怎麼樣去活著。女人到了三十歲，不要再猶豫，此時如果再下不了決心，那麼你就會失去創造自己精彩的最佳時段，女人如花，一努力便會“花香自來”！
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今日話題：三十女人的自信來源於什麼？
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