來源：婚姻與家庭雜誌社
文：饅頭姐 編輯：龍方媛
一覺醒來，各大平臺都被“阿沁和劉陽分手”刷屏了。講真，我這個老阿姨對這兩個人並不瞭解，但出於好奇，還是忍不住點了進去。這一看不要緊，真的是戳到了老阿姨的心。
先和大家一起梳理下故事：
阿沁與劉陽算得上是網紅界的模範情侶了，尤其是劉陽當時那句“我已經愛上了這片森林”表白，更是甜倒了無數人。
5年來，兩個人錄視頻，撒狗糧，很多人都被他們的日常秀恩愛齁到了。
就像阿沁說的，“我們不止是男女朋友，也是一起奮鬥的夥伴，更曾是我最依賴和信任的家人。”因此，不少人盼著他們原地結婚，有情人終成眷屬。
事實上，他們也的確到了談婚論嫁的地步。阿沁說：“婚房我都買好，準備好了，我做好了完全的準備，隨時可以嫁給他，只要他願意開口。”
但是，誰也沒想到，就是這樣一對恩愛情侶，最終卻已劉陽出軌、阿沁單方面宣佈分手結束，而且出軌的還是阿沁互關很久的一個人。
阿沁直接貼出了劉陽的出軌證據，大家可以看看截圖，每個細節都讓人難以接受，滿滿的欺騙和利用。
原本覺得這件事只是阿沁單方面的說辭，並未可信。但隨後，劉陽發表了道歉聲明。
他出軌最終導致兩個人分手這件事算是板上釘釘了。曾經愛上的是“這片森林”，如今也變成了“半藏森林”。
這件事基本就是這樣，更多的細節無從得到，但這裡面有幾個細節，讓我不禁想到了很多。
1、他出軌了，不要以為都是你的錯
阿沁的微博裡提到，“他一直暗示我是這段感情的過錯者”“在我自責的時候”，換言之，他出軌，他有理，都是你的錯。
相信很多人看到這樣厚顏無恥的話，都會覺得很氣憤。然而，這種情況並不是個案，在現實生活中比比皆是。
有個妻子遭遇了丈夫的背叛，痛不欲生，更讓她難以接受的是，身邊的人齊刷刷地站在了她的對立面。
“這事兒不能怪他，你太強勢了，他就想找個溫柔賢淑的人，好好過日子。”
“肯定是家裡得不到滿足，他才向外求的，你得好好反省反省自己。”
“要是你能不那麼管著他，興許他心軟了，就能回來了。”
……
還有一個妻子在丈夫出軌後找諮詢師諮詢，她沒有因為自己被背叛而憤怒，而是因為自己做的不夠好而自責。
她說：“不都說‘一個巴掌拍不響’嗎？不都說‘婚姻出問題，兩個人都有責任’嗎？”
她說：“我不會討男人歡心，不懂得溝通，不能跟他分擔公司的困難……”
不知道從何時起，當感情裡有了背叛者時，很多人習慣把矛頭指向被出軌者。一定是你做錯了什麼，一定是你做得不夠好，才讓對方不得不出軌。
我不反對當婚姻出了問題，我們不能把責任全推給出軌，我也不反對透過出軌來複盤一段感情到底哪兒出了問題。但是，這並不意味著，出軌就是有理的，出軌就是被出軌者的錯。
被出軌原本就是一個創傷性事件，我們首先要做的就是療愈自己。我們要反思要覆盤，但首先最應該做的，是讓自己過得好一點，再好一點。
2、不愛了可以分手離婚，但請不要欺騙和出軌
劉陽的道歉聲明中提到，“前段時間，我和她提分手找了特別多荒謬的理由，她一直告訴我這些都可以克服。可我卻一直在逃避和隱瞞……”
很顯然，阿沁一直在積極應對感情中出現的問題，就像她說的，“再相愛的人也會有疲倦期，他暫時累了，我願意來承受和改變。”這是很多人在面對感情問題時應該有的積極態度。
但是，總有人是以逃避的姿態來面對的，就像劉陽則選擇了逃避和隱瞞，最終以出軌終結了這段感情，也傷害了阿沁。
這對感情問題的逃避和欺騙真的讓人很頭痛。講兩個真實的故事。
故事一：夫妻倆結婚5年，孩子3歲，正準備生二寶。可就在這時，妻子發現丈夫出軌了。
一開始，她假裝不知道，一直在給對方機會。可是，丈夫卻什麼也不說，還和她一起規劃生二寶的未來計劃。
妻子很壓抑，越想越覺得委屈。直到有一天，她開始胸口發悶，進了急診，她才意識到，自己再也撐不下去了。
比起出軌更傷害自己的是，假裝不知道對方出軌了。這種假裝只會讓自己更加痛苦和委屈，而對方還會肆無忌憚地繼續。
最後，兩個人選擇了離婚。
故事二：夫妻倆結婚3年，也是丈夫出軌。妻子發現後，直接攤牌。兩個人平心靜氣地進行了溝通，丈夫答應和那個人再無來往。妻子選擇了相信。
可是，沒過多久，丈夫就故態復萌。
妻子之所以選擇繼續下去，是因為他雖然出軌了，但至少還算坦蕩，願意知錯就改。但如今，他人前一套背地裡一套，還玩起了欺騙的把戲，最基本的信任徹底崩塌了。
其實，期間妻子有進行過心理諮詢，希望挽回婚姻。但最後，因為丈夫的隱瞞和欺騙，她最終選擇了放棄。
婚姻出了問題，有很多種解決方案，可以交流，可以溝通，可以治療，也可以坦白說不愛了，要分手要離婚。但是，請不要用出軌和欺騙來傷害那個深愛你的人。
愛的時候，請用力愛；不愛了，也請好好離開。
作者簡介：饅頭姐，媒體人，愛吃饅頭的心理諮詢師。
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