所謂大道至簡，是指練武的理念、功法技法原理以及練法、用法簡潔精練，這是多少代人在長期的練功和實戰中總結提煉出來的，是古人智慧的結晶。只有懂得了道，做到了簡，才能提綱挈領、抓住重點、舉一反三，才能少走彎路、找到捷徑、達到事半功倍。
練功練的是根本，通過一定的功法訓練，能夠激發人體潛力，提高人體效能，達到全身的合、活，體現在技法上，則是快速、準確、靈活、自然，具有很強的攻擊力和嚴密的防護能力。
功法在於合理、在於精煉，不是越多越好。
那些所謂的套路和招式，都是外在的表現形式，一味追求這些，就是本末倒置，當然不會有好的效果。
所以，功夫功夫，練的是功、用的是術，不明白這點就是外行。
大道至簡這個詞人人都會念叨，但真正能搞懂、能做到的卻寥寥無幾，這才是值得學習和探索的內容，也是傳承發揚傳統武術的突破口。天天研究所謂的拳法、套路、招式，只能把人引入歧途。
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