所谓大道至简，是指练武的理念、功法技法原理以及练法、用法简洁精练，这是多少代人在长期的练功和实战中总结提炼出来的，是古人智慧的结晶。只有懂得了道，做到了简，才能提纲挈领、抓住重点、举一反三，才能少走弯路、找到捷径、达到事半功倍。
练功练的是根本，通过一定的功法训练，能够激发人体潜力，提高人体效能，达到全身的合、活，体现在技法上，则是快速、准确、灵活、自然，具有很强的攻击力和严密的防护能力。
功法在于合理、在于精炼，不是越多越好。
那些所谓的套路和招式，都是外在的表现形式，一味追求这些，就是本末倒置，当然不会有好的效果。
所以，功夫功夫，练的是功、用的是术，不明白这点就是外行。
大道至简这个词人人都会念叨，但真正能搞懂、能做到的却寥寥无几，这才是值得学习和探索的内容，也是传承发扬传统武术的突破口。天天研究所谓的拳法、套路、招式，只能把人引入歧途。
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