免責聲明：以下文章所有文字只做健康知識科普，只做健康信息分享，僅供閱讀和參考，不做為任何醫療建議！不可代替專業醫療建議！
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查看您的每日鹽分值非常容易。還有很多講故事的跡象。在此文章中，我們將討論它們。從過度的口渴，腫脹到腦部功能喪失。
過度口渴
小便過多
奇怪的腫脹
您想要更多鹽
高血壓
腎臟問題
腦功能喪失
1.口渴過多如果您吃了太多鹽，就會口渴……我的意思是經常！假設您是在戶外節日或體育賽事上，除了熱狗和椒鹽脆餅外，什麼也沒吃。您會很快就想喝水了。根據您吃了多少鹽，喝完水後仍然需要喝水。
2.排尿過多如果您打算喝大量的水，則可能要準備好迎接最近的衛生間。但是，即使您沒有喝一噸水，鹹食也會伴隨著小便的突然需要，尤其是在晚上。
3.奇怪的膨脹假設您今晚確實在芯片上過載。您可能會在意想不到的地方醒來並出現嚴重腫脹。通常感覺到您的腳踝和手指周圍。
4.您想要更多的鹽如果那不會阻止您鈉的過量攝入，也許會。吃過鹹的食物（如薯條）只會讓您想要更多。您開始渴望它。只是把它當作是一顆愛吃甜食的東西，但要適合玉米片和熱狗。隨著時間的流逝，您的鹽養習慣只會變得更糟。
5.高血壓如果沿著這條比薩餅和薯條的穩定路走下去，高血壓勢必會成為減速帶之一。
6.腎臟問題高鈉飲食會給腎臟帶來重大問題。這些器官通過將其過濾到膀胱中來去除液體。通過在鈉和鉀的幫助下將其從血液中排出來實現。如果您體內的鹽分過多，則會阻礙此過程，因為現在血液中的鈉過多。
- 腦部功能減退，比如記憶力差等。
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