免责声明：以下文章所有文字只做健康知识科普，只做健康信息分享，仅供阅读和参考，不做为任何医疗建议！不可代替专业医疗建议！
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查看您的每日盐分值非常容易。还有很多讲故事的迹象。在此文章中，我们将讨论它们。从过度的口渴，肿胀到脑部功能丧失。
过度口渴
小便过多
奇怪的肿胀
您想要更多盐
高血压
肾脏问题
脑功能丧失
1.口渴过多如果您吃了太多盐，就会口渴……我的意思是经常！假设您是在户外节日或体育赛事上，除了热狗和椒盐脆饼外，什么也没吃。您会很快就想喝水了。根据您吃了多少盐，喝完水后仍然需要喝水。
2.排尿过多如果您打算喝大量的水，则可能要准备好迎接最近的卫生间。但是，即使您没有喝一吨水，咸食也会伴随着小便的突然需要，尤其是在晚上。
3.奇怪的膨胀假设您今晚确实在芯片上过载。您可能会在意想不到的地方醒来并出现严重肿胀。通常感觉到您的脚踝和手指周围。
4.您想要更多的盐如果那不会阻止您钠的过量摄入，也许会。吃过咸的食物（如薯条）只会让您想要更多。您开始渴望它。只是把它当作是一颗爱吃甜食的东西，但要适合玉米片和热狗。随着时间的流逝，您的盐养习惯只会变得更糟。
5.高血压如果沿着这条比萨饼和薯条的稳定路走下去，高血压势必会成为减速带之一。
6.肾脏问题高钠饮食会给肾脏带来重大问题。这些器官通过将其过滤到膀胱中来去除液体。通过在钠和钾的帮助下将其从血液中排出来实现。如果您体内的盐分过多，则会阻碍此过程，因为现在血液中的钠过多。
- 脑部功能减退，比如记忆力差等。
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