“大雪”是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第3個節氣，報紙著仲冬時節的正式開始；大雪的意思是天氣更冷了。
養生原則；大雪節氣，天氣寒冷。外出時要多穿毛衣、羽絨服、保暖褲等，也不要忘記照顧脖子和雙腳。冷天出門時經常感到脖子僵硬，恰恰是脖子不夠暖受風寒的變現，冷風給人的身體帶來嗓子疼，發炎，咳嗽，所以所以帶個圍巾是必要的。
腳部的保暖也是很重要的，穿長襪子、厚點的靴子，腳夠暖也會促進人血的流動。
這中大雪天氣喝水也是有將就的
養陰要每日保證充分的飲水量，另外可以適當吃點滋陰的食物，藕、雪菜、梨等。
大雪即使保養身體好，吃好飲好瞓好保暖及時身體好。
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