編者按
奧運賽場曾留下他們的高光時刻，退役之後他們踏上新的征程。賽場如人生，濃縮喜怒哀樂；人生似賽場，總有挑戰在前。人民日報推出“奧運·人生”欄目，講述奧運選手退役轉型後的經歷與感受，和讀者分享體育精神在他們生活中的延伸。
楊揚：1976年出生於黑龍江省。1984年開始練習滑冰，1995年入選國家短道速滑隊，獲得2002年鹽湖城冬奧會短道速滑女子500米和1000米兩項冠軍，是中國首位冬奧會金牌獲得者。2006年8月退役。
世界反興奮劑組織副主席、北京冬奧組委運動員委員會主席、“冠軍基金”創始人，當然，還有中國冬奧首金獲得者……該怎麼稱呼她呢？
“就叫我‘楊揚’。”
不用任何頭銜“限定”自己，正如楊揚面對生活的態度，“不要給人生設限，否則你永遠不知道自己有多少潛力。”2002年2月拿到冬奧冠軍，是她曾經的人生高度，但人生的寬度不過就此剛剛展開。旺盛的精力、無所畏懼的勇氣、永不衰減的好奇心，還有爽朗的笑容，伴隨她從運動員走向更廣闊的人生舞臺。
楊揚在第五屆世界反興奮劑大會上當選世界反興奮劑機構副主席
“只有邁向不同的領域，才能知道究竟哪一項工作讓你心潮澎湃。” 競技歲月經歷的無數困難培養了楊揚樂觀進取的態度。這些年來，儘管頭銜在不斷變換、增加，她總是保持著一顆好學的心。從自我成長到幫助他人，從紮根社區到投身公益，從助力冬奧到國際發聲……楊揚一直在變，楊揚，也始終沒變。
始終保持樂觀進取的人生態度
和很多運動員一樣，退役那一刻難免有對未來的迷茫。楊揚當然也經歷了這樣的心路歷程，她的心得是，提前規劃對運動員的人生選擇至關重要。
1998年長野冬奧會，中國短道隊成績欠佳，失落的楊揚甚至想到了退役。“那時候就想去外面的世界看看，也開始考慮退役後要做什麼。”那年夏天，她聯繫了澳大利亞短道速滑隊前去訓練，並在當地的語言學校學習英語。
楊揚與國際奧委會主席巴赫合影
澳大利亞短道隊都是業餘訓練，身邊的一個運動員可能還是個卡車司機，他們每天凌晨四點要到場館澆冰、擺上墊子訓練。看到這些，楊揚意識到自己一路走來的幸運，也重燃對短道速滑的熱愛。
1999年，楊揚開始參與國際滑聯運動員委員會的工作，從聽不太懂會議內容，到大聲說出自己的想法，她經過了艱苦的努力。更重要的是，她真切感受到，“要在國際組織裡發出中國的聲音。”
2002年鹽湖城冬奧會，楊揚接連奪得短道速滑女子500米和1000米兩項冠軍，實現了中國冬奧歷史上金牌“零的突破”。隨後她選擇了退役，讀書是第一選擇。無論在清華大學，還是在美國猶他大學，楊揚都如飢似渴地學習新的知識。當她在2006年都靈冬奧會復出，再度站上賽場時，已經擁有了不一樣的心態，“對未來有暢想，會讓我更加珍惜眼下的職業生涯，會為在冰場上的每一刻竭盡全力。”
帶著一枚都靈冬奧會銅牌，31歲的楊揚正式退役。沒有遺憾，她迫不及待地擁抱新生活。
十幾年來，在國際體育組織、特別是擔任國際奧委會委員的八年經歷，讓楊揚更為成熟，“想要在國際舞臺上真正擁有話語權，你就要參與其中。投入得越多，才能得到更多表達機會。”2009年參與申辦南京青奧會時，楊揚還顯得有些青澀。到了申辦北京冬奧會時，她已經掌握了國際化的話語體系和溝通方式，“這讓我能從容面對各種挑戰。”
為退役運動員轉型提供培訓和指導
奧運冠軍的身份給退役後的轉型帶來不少機會，但楊揚坦言，也會無形中增加期待值，所以，“首先需要擺正心態，去努力瞭解和適應訓練館之外的世界。”
2011年，楊揚發起成立了“冠軍基金”，這是一個為運動員告別賽場後進行就業培訓和指導的公益項目。眼下雖是疫情期間，“冠軍基金”的培訓在線上開展得如火如荼，無論培訓講師還是運動員，都收穫滿滿。
“和以前相比，現在的運動員退役時更想邁入社會尋找未來的方向，主動學習的意識也在提高。”楊揚感慨。運動員的拼搏精神、抗壓能力和執行力其實是職場上寶貴的素質，而文化水平較低、面對新的領域能力不強的短板，完全可以通過學習補足。
4月23日，楊揚參加“世界讀書日”主題活動
2011年以來，冠軍基金服務的運動員已超過5000人。隨著青少年體育培訓市場的紅火，“冠軍基金”自主開發了兒童體適能培訓，除了具體技能課程，還包括兒童心理、營養、傷病防護等，成為現在最受歡迎的培訓內容。
“現在運動員的思想越來越開放，對他們的培訓和指導應該前置，在役時就可以幫助他們樹立職業規劃意識，系統引入相關課程，為後續的職業發展打下基礎。”楊揚說，一些時間管理、運動科學、心理調適的課程其實對他們在訓練和比賽中的發揮也很有幫助。
楊揚在國慶70週年彩車遊行中與其他運動員代表合影
楊揚覺得，解決退役運動員的轉型問題需要全社會參與，體育部門、教育部門、社會組織和公益機構應當密切合作，在培訓指導、資源提供和崗位對接上形成合力。
讓青少年體驗冰上運動的魅力
除了投入退役運動員培訓和指導，冠軍基金還在社區體育領域發力。“我們特別希望在社區裡給青少年提供運動保障。兒童友好型的社會，應該是文明進步的一個標尺。”楊揚表示，這次疫情也讓全社會提升了對健康和運動的重視，“如果孩子們從小能養成運動習慣，他們的規則意識、團隊意識、挫折意識和領導力意識都會得到鍛鍊，這都將是一生的財富。”
2013年，楊揚在上海創立了飛揚冰上運動中心，她希望更多青少年可以在專業場館裡體驗冰上運動的魅力和快樂。如今，俱樂部長期訓練的青少年已經超過1000人，擁有八支冰球隊，200多人練習花樣滑冰，還包括短道速滑和隊列滑隊伍。同時，通過與20多所學校合作“冰雪進校園”項目，上萬人次的學生在這裡感受到了冰上運動的樂趣，寫下了“北冰南展”的生動實踐。
“在俱樂部裡，最幸福的時刻就是看到孩子們出成績。”楊揚說起孩子們，如數家珍。現在，俱樂部培養的多位選手已經入選了國家隊和國家青年隊。聽到家長們反映孩子通過堅持運動養成了更好的習慣，變得勇敢而堅韌，更讓楊揚欣慰。
2018年底，楊揚率領中國青年代表團赴印度進行友好訪問
冰雪運動在中國正蓬勃發展，2022年北京冬奧會的舉辦讓越來越多的孩子參與到冰雪運動中來。“參與人群越多，自然會有越多人才湧現。一些項目的市場化開拓給俱樂部培養專業人才打下了基礎。”楊揚表示，“首先要建立一個合理的培養機制，給俱樂部提供足夠動力，還需要給孩子升學保障和足夠的比賽機會，將體教結合落到實處。”
如今，社會化俱樂部也在承擔起培養競技體育人才的任務。但是，沒有順暢的上升渠道，很多有天賦的孩子在中學就會慢慢消失，這讓楊揚頗為遺憾，“社會俱樂部培養人才的模式還有很多空白亟待填補，需要多方政策扶持。”
在楊揚看來，體育的價值屬於全社會。“一個健康的社會，需要體育扮演重要的角色。”未來，楊揚希望通過自己的努力，為更多人參與運動創造條件。“學會享受體育，你的人生也會有更多可能性。”
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本期編輯：王亮
圖片來源：@大楊揚
