编者按
奥运赛场曾留下他们的高光时刻，退役之后他们踏上新的征程。赛场如人生，浓缩喜怒哀乐；人生似赛场，总有挑战在前。人民日报推出“奥运·人生”栏目，讲述奥运选手退役转型后的经历与感受，和读者分享体育精神在他们生活中的延伸。
杨扬：1976年出生于黑龙江省。1984年开始练习滑冰，1995年入选国家短道速滑队，获得2002年盐湖城冬奥会短道速滑女子500米和1000米两项冠军，是中国首位冬奥会金牌获得者。2006年8月退役。
世界反兴奋剂组织副主席、北京冬奥组委运动员委员会主席、“冠军基金”创始人，当然，还有中国冬奥首金获得者……该怎么称呼她呢？
“就叫我‘杨扬’。”
不用任何头衔“限定”自己，正如杨扬面对生活的态度，“不要给人生设限，否则你永远不知道自己有多少潜力。”2002年2月拿到冬奥冠军，是她曾经的人生高度，但人生的宽度不过就此刚刚展开。旺盛的精力、无所畏惧的勇气、永不衰减的好奇心，还有爽朗的笑容，伴随她从运动员走向更广阔的人生舞台。
杨扬在第五届世界反兴奋剂大会上当选世界反兴奋剂机构副主席
“只有迈向不同的领域，才能知道究竟哪一项工作让你心潮澎湃。” 竞技岁月经历的无数困难培养了杨扬乐观进取的态度。这些年来，尽管头衔在不断变换、增加，她总是保持着一颗好学的心。从自我成长到帮助他人，从扎根社区到投身公益，从助力冬奥到国际发声……杨扬一直在变，杨扬，也始终没变。
始终保持乐观进取的人生态度
和很多运动员一样，退役那一刻难免有对未来的迷茫。杨扬当然也经历了这样的心路历程，她的心得是，提前规划对运动员的人生选择至关重要。
1998年长野冬奥会，中国短道队成绩欠佳，失落的杨扬甚至想到了退役。“那时候就想去外面的世界看看，也开始考虑退役后要做什么。”那年夏天，她联系了澳大利亚短道速滑队前去训练，并在当地的语言学校学习英语。
杨扬与国际奥委会主席巴赫合影
澳大利亚短道队都是业余训练，身边的一个运动员可能还是个卡车司机，他们每天凌晨四点要到场馆浇冰、摆上垫子训练。看到这些，杨扬意识到自己一路走来的幸运，也重燃对短道速滑的热爱。
1999年，杨扬开始参与国际滑联运动员委员会的工作，从听不太懂会议内容，到大声说出自己的想法，她经过了艰苦的努力。更重要的是，她真切感受到，“要在国际组织里发出中国的声音。”
2002年盐湖城冬奥会，杨扬接连夺得短道速滑女子500米和1000米两项冠军，实现了中国冬奥历史上金牌“零的突破”。随后她选择了退役，读书是第一选择。无论在清华大学，还是在美国犹他大学，杨扬都如饥似渴地学习新的知识。当她在2006年都灵冬奥会复出，再度站上赛场时，已经拥有了不一样的心态，“对未来有畅想，会让我更加珍惜眼下的职业生涯，会为在冰场上的每一刻竭尽全力。”
带着一枚都灵冬奥会铜牌，31岁的杨扬正式退役。没有遗憾，她迫不及待地拥抱新生活。
十几年来，在国际体育组织、特别是担任国际奥委会委员的八年经历，让杨扬更为成熟，“想要在国际舞台上真正拥有话语权，你就要参与其中。投入得越多，才能得到更多表达机会。”2009年参与申办南京青奥会时，杨扬还显得有些青涩。到了申办北京冬奥会时，她已经掌握了国际化的话语体系和沟通方式，“这让我能从容面对各种挑战。”
为退役运动员转型提供培训和指导
奥运冠军的身份给退役后的转型带来不少机会，但杨扬坦言，也会无形中增加期待值，所以，“首先需要摆正心态，去努力了解和适应训练馆之外的世界。”
2011年，杨扬发起成立了“冠军基金”，这是一个为运动员告别赛场后进行就业培训和指导的公益项目。眼下虽是疫情期间，“冠军基金”的培训在线上开展得如火如荼，无论培训讲师还是运动员，都收获满满。
“和以前相比，现在的运动员退役时更想迈入社会寻找未来的方向，主动学习的意识也在提高。”杨扬感慨。运动员的拼搏精神、抗压能力和执行力其实是职场上宝贵的素质，而文化水平较低、面对新的领域能力不强的短板，完全可以通过学习补足。
4月23日，杨扬参加“世界读书日”主题活动
2011年以来，冠军基金服务的运动员已超过5000人。随着青少年体育培训市场的红火，“冠军基金”自主开发了儿童体适能培训，除了具体技能课程，还包括儿童心理、营养、伤病防护等，成为现在最受欢迎的培训内容。
“现在运动员的思想越来越开放，对他们的培训和指导应该前置，在役时就可以帮助他们树立职业规划意识，系统引入相关课程，为后续的职业发展打下基础。”杨扬说，一些时间管理、运动科学、心理调适的课程其实对他们在训练和比赛中的发挥也很有帮助。
杨扬在国庆70周年彩车游行中与其他运动员代表合影
杨扬觉得，解决退役运动员的转型问题需要全社会参与，体育部门、教育部门、社会组织和公益机构应当密切合作，在培训指导、资源提供和岗位对接上形成合力。
让青少年体验冰上运动的魅力
除了投入退役运动员培训和指导，冠军基金还在社区体育领域发力。“我们特别希望在社区里给青少年提供运动保障。儿童友好型的社会，应该是文明进步的一个标尺。”杨扬表示，这次疫情也让全社会提升了对健康和运动的重视，“如果孩子们从小能养成运动习惯，他们的规则意识、团队意识、挫折意识和领导力意识都会得到锻炼，这都将是一生的财富。”
2013年，杨扬在上海创立了飞扬冰上运动中心，她希望更多青少年可以在专业场馆里体验冰上运动的魅力和快乐。如今，俱乐部长期训练的青少年已经超过1000人，拥有八支冰球队，200多人练习花样滑冰，还包括短道速滑和队列滑队伍。同时，通过与20多所学校合作“冰雪进校园”项目，上万人次的学生在这里感受到了冰上运动的乐趣，写下了“北冰南展”的生动实践。
“在俱乐部里，最幸福的时刻就是看到孩子们出成绩。”杨扬说起孩子们，如数家珍。现在，俱乐部培养的多位选手已经入选了国家队和国家青年队。听到家长们反映孩子通过坚持运动养成了更好的习惯，变得勇敢而坚韧，更让杨扬欣慰。
2018年底，杨扬率领中国青年代表团赴印度进行友好访问
冰雪运动在中国正蓬勃发展，2022年北京冬奥会的举办让越来越多的孩子参与到冰雪运动中来。“参与人群越多，自然会有越多人才涌现。一些项目的市场化开拓给俱乐部培养专业人才打下了基础。”杨扬表示，“首先要建立一个合理的培养机制，给俱乐部提供足够动力，还需要给孩子升学保障和足够的比赛机会，将体教结合落到实处。”
如今，社会化俱乐部也在承担起培养竞技体育人才的任务。但是，没有顺畅的上升渠道，很多有天赋的孩子在中学就会慢慢消失，这让杨扬颇为遗憾，“社会俱乐部培养人才的模式还有很多空白亟待填补，需要多方政策扶持。”
在杨扬看来，体育的价值属于全社会。“一个健康的社会，需要体育扮演重要的角色。”未来，杨扬希望通过自己的努力，为更多人参与运动创造条件。“学会享受体育，你的人生也会有更多可能性。”
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本期编辑：王亮
图片来源：@大杨扬
