殷詩妍
自卑，是心理問題，是不自信的表現。這主要是你自己對自己沒有正確認識。我們每個人都很看重別人對自己的看法，在意別人的眼光，這很正常。
關鍵在於自我調節和自我調整，首先在自己的小圈子內進行膽量和心態調整，在朋友幫助下，建立社交信心，鍛鍊自己言語表達能力，鍛鍊自己應對
能力，鍛鍊自己迎來送往的能力，然後逐步擴大社交圈子，多與不甚熟悉、朋友交流和溝通，當然基礎是在朋友的幫助下進行。放開自己的顧慮，不要拘謹，不要膽小，膽量是可以鍛鍊的。正視自己，正視別人，其他人當第一次看到你時，和你的感覺一致，不要害怕，何必害怕。己身正，有何怕哉？？
再者就是，調整好自己的工作心態，做工作要謹慎些，認真完成上司交辦的工作，多檢查，做到無錯即可，多與自己熟悉的同事談心、交流、溝通，多聽取意見和建議，全方位改變自己。我相信，你能克服自己初到職場的社交綜合症的，哈哈哈，祝你早日成為社交能手。
小伍vlog
有社交障礙說明你有顧慮，有什麼顧慮呢？多看看別人，和你一樣的人都沒有障礙，你為什麼要有呢，你可以去嘗試著社交，不舒服就盡力克服，不行就逃離一陣子，帶著好心情，多次嘗試，肯定就好了
飄飛的花絮
怕人際交往就積極交往，社交恐懼者往往給自己社交提了很多不合理的要求，或者說是非常高的要求。其實正常人都達不到，降低自己在社交當中的表現，做到什麼地步就什麼地步。不強求。
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