三月不減肥，四月徒傷悲。而如今已經是四月的尾巴了，夏天已然悄悄拽緊我們的衣角。街頭巷尾的小姐姐們已經換上了風中舞動的長裙，成為了一道亮麗的風景。而小編卻在各個衣店尋找能遮住我一身肥膘的寬鬆版短袖。
但胖這是一個客觀事實，是寬鬆短袖遮不住的事實，所以小編決定減肥了。於是我狠狠的餓了自己幾頓，瘦了幾兩。然後一個沒忍住，又大吃了一頓，重了好幾斤。看到這樣的結果，小編甚是懊惱。男朋友見狀便安慰我，並主動提出為我做減肥餐，監督我減肥。
下面，小編就給大家分享一下小編幸福的減肥餐吧。
早餐：早餐是一塊全麥的麵包，一個煎雞蛋，一根香蕉，一杯牛奶。全麥麵包的能量很低且比較能抗餓；雞蛋和牛奶都是營養價值比較高的食物，保證身體所需要的鈣、鐵等礦物質，且煎雞蛋的時候用的是橄欖油，因為橄欖油比普通的油熱量低；香蕉具有潤腸通便的作用，吃一根香蕉是為了更好地促進腸胃消化。
午餐：因為上午的工作比較辛苦，所以午餐會比早餐豐富很多。一小塊雞胸肉，用橄欖油煎後，撒上少許黑胡椒粉。一顆水煮蛋和一些水煮的蔬菜，小編喜歡準備一些醬油醋等蘸料，將這些水煮菜沾上蘸料，這樣才不會很難吃。少許番茄和草莓是為了使小編每餐攝入的營養更均衡。當然，更是為了給小編解饞的。
下午茶：檸檬茶。到了3點左右，小編會有微微的餓感，同時還會時常犯困。男朋友會給我準備一杯檸檬茶，放少許蜂蜜；喝起來酸酸甜甜的，能增加飽腹感，並且會趕走瞌睡蟲。同時檸檬水還有排毒美白的效果。
晚餐：晚餐不能像午餐那樣放肆了。只能乖乖的做個吃“草”的胖兔子了。晚餐是一些生菜和水果，偶爾會加一些酸奶攪拌一下。雖然看起來很素，但很美味。並且熱量很低。
當然，減肥不僅僅是要少吃，還要多運動。男朋友也會在每天下午陪我去小區周圍跑跑步。減肥的開始總是比較痛苦的，但堅持一段時間就會成為習慣，並漸漸喜歡上這種感覺。
