外媒近日報道，美國一名年僅15歲的女孩由於受不了疫情期間的長期封鎖，選擇在家中上吊自殺。而她並不是第一個因為疫情封鎖而自殺的學生。
美國加利福尼亞州一名15歲女孩喬維安妮·史密斯（Jo’Vianni Smith）在4月3日被發現在她斯托克頓（Stockton）的家中上吊自殺。傷心欲絕的母親丹妮爾·亨特（Danielle Hunt）回憶，喬維安妮死前沒有任何反常的行為，也沒留下任何遺言。母親亨特自己都不知道女兒究竟遭受了什麼樣的心理創傷，在她眼裡，喬維安妮一直是一個活潑可愛好動的女孩子，喜歡在社交媒體上分享自己的跳舞視頻，而且平時也非常喜歡運動和音樂。
女孩在貝爾克里克高中（Bear Creek High School）的一名教練告訴記者：“她的死因是由於應對由新冠病毒疫情大流行採取的自我隔離而產生的壓力。”
女孩的母親說：“我們不能因為孩子們表現好就認為他們很好。我覺得作為一個家長，我已經做了我所能做的一切來保持溝通的暢通。就像，你怎麼解釋像她這樣的女孩？她看上去太樂觀，如果你遇到過她，她會對你的生活產生影響，在她身上發生這種事讓所有人震驚。”
2020年初以來，一場突如其來的特殊疫情，打亂了全世界所有人的生活節奏，對居家防疫或隔離的學生而言，這更是一個強大的不可控的應激源。而一般人認為，樂觀向上的人更能對這樣的應激源做出積極的反應。而情況可能恰恰相反。
有些時候，患有抑鬱症的人們並不是像大多數人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣，他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己，這種現象在最近的一些心理學學術討論中，被稱為“微笑抑鬱”。
這個15歲的女孩喬維安妮是否屬於“微笑憂鬱”，我們在沒有掌握更多信息的情況下無法做出確切判斷。但是作為一個心理現象，“微笑憂鬱”一定是存在的。至少在疫情下，很有可能存在這種應激反應。而且，平時越是開朗活潑的人，長時間處在隔離狀態的情況下越要提防這種“隱形殺手”。
“微笑抑鬱”是什麼?
微笑抑鬱並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。我們可以把它形容為“在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀”。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
事實上，那些在生活中讓我們大笑的人，可能只是戴著小丑的面具，很多卓越的喜劇表演者恰恰是抑鬱症患者，不管是卓別林、憨豆先生還是2014年在家中自殺身亡的好萊塢喜劇明星Robin Williams。
喜劇演員卓別林這樣描述他對抑鬱症的感受。“有些時候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺自己就像一個陌生人一般，被拒在世界的高牆之外。”
當我們用微笑來隱藏低落的情緒時，它是一種防禦機制：不再是一種表達自己內心喜悅的自然流露，而是逐漸變成了對內心悲傷的掩飾和證明。一方面，微笑保護著我們自己免受他人的懷疑，幫助我們掩飾內心的悲傷和羞恥感，而另一方面，每一次在我們微笑並且想要假裝“一切都好”的時候，我們的內心深處便會越發感受到與現實的脫離。我們將微笑用作防禦機制的理由有很多：害怕不被別人理解，害怕不能融入群體。
尤其是，對於尚未成年的少男少女。一方面，他們有極強的自我意識，甚至對外界的勸導有很強的排斥性；另一方面，他們的心智又沒有發展健全，面對複雜外部環境時，很可能會茫然不知所措，甚至走向極端的選擇。
所以，我們要重視少男少女的健全人格、積極心理品質和心理韌性特質的形成。積極的人格特質可以促使個體形成正確的自我認知，悅納自我，接納他人，獨立自尊，人際和諧。具有積極人格樂觀特質的個體，對未來期望會是積極的、樂觀的。在面臨困境時能夠發現困境的意義，採取有效應對策略，調整自身狀態，堅持目標並努力去實現。樂觀的解釋風格總是把消極事件或體驗歸因於外部的、暫時的和特殊的原因，採用積極方式評價他人和社會並能形成積極的相互關係，從而建立強大積極的社會支持系統，有助於增強面對壓力事件的承受力和調節能力。少男少女提升個體心理韌性可在面對任何疫情時不至於產生無助、無望等消極情緒甚至恐慌或無所適從。
對於“微笑憂鬱”，你怎麼看呢？
