來源：匡北北
作者：匡北北
最後
當代年輕人健忘症狀確實很嚴重，大部分人的記憶力巔峰都是在上學那會。
高中的時候有多少被多少，但是上了大學後感覺腦子丟了一樣。
其實記憶力掉線，和大家的生活方式息息相關。最主要的原因是：壓力大、生活習慣不健康、缺乏運動等造成。
如果一個人長期處於壓力的環境下，大腦自然會感到疲憊，記不住東西很正常。
所以，放鬆點，平復自己的情緒，情況就會得到好轉。
現代人的生活習慣都比較糟糕，吃飯不準時、節食減肥、暴飲暴食、經常性熬夜，這些因素都會侵蝕掉我們的記憶力。
養成一個好的、健康的生活習慣真的太重要了。
運動真的是年輕人最缺的一件事，經常運動不僅可以擁有好身材，還可以保持記憶力的敏銳。一勞多得。
有健忘症困擾的童鞋們，可以試著從這3個方面調整。
The End
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