受疫情影響，全國多數地方的孩子，還宅在家裡，不過也有個別地方的孩子，已經開始復課了。
而這第一批開學的孩子們，也是過得不太順利。
這兩天網上就流傳一段小視頻，一個小朋友到了學校，因為放假放了太久，找不到自己教室了。
有學校的老師問他：“你上幾年級？”
孩子帶著哭腔回答：“我很久以前上一年級……”
除了找不到教室，補不完寒假作業也讓不少臨開學的孩子急得夠嗆。好多孩子假期一直在偷懶，結果現在臨到開學，知道老師要檢查，只能加班加點的趕工。
連中國警方在線都發微博提醒父母們，這段時間：
“類似於孩子在家不好好上網課、家長輔導孩子作業崩潰、孩子不寫作業玩遊戲而產生家庭矛盾、孩子離家出走等警情，全國各地警察蜀黍表示接到的數量著實是不少了。”
其實孩子在家的這段時間，有計劃的完成老師留的寒假作業，是沒有太大壓力的。
多數孩子開學前才臨時抱佛腳，突擊完成作業，都是因為平時養成了拖延、磨蹭的壞習慣。
我身邊就有媽媽吐槽自家娃：
“我家上網課，一會上廁所，一會要喝水，磨蹭半天都下課了，真是急死人。”
還有的說“我家學習不喊不動，催了更慢，做幾張試卷能耗到半夜。我和他爸都雷厲風行，怎麼就生出這麼個磨蹭的主。”
圖片來源：電視劇《小謝爾頓》
有的甚至痛心疾首地表示：“以前我只是覺得娃有點拖延，現在發現他簡直是病入膏肓，無藥可救。”
從媽媽們的焦慮中，我們發現，孩子做事拖延，儼然不僅成為許多家長的一塊心病，更是阻礙親子和諧的一大障礙。
但美國國家科學基金會（NSF）的項目負責人在整理系統數據時發現：有一半以上的學者都要等到截止日期，才會提交數據。
由此發現著名的“萬有拖延定律”。
連精英都有拖延症，更何況是孩子？
作為家長我們先得放寬心，找到“病源”，對症下“藥”，才能“藥到病除。
父母的“快快快”才是孩子拖延的元兇
生活中，我們是不是經常會和孩子這樣說話。
孩子學穿衣沒多久，“你快點，從這兒開始套，都幾點了還沒好。”
孩子才會自己吃飯，“快點吃呀，又撒了，這麼慢，飯都涼了。”
孩子剛有題不會，“你快點想，怎麼還沒做出來，到底會不會？”
“快快快”現已成為多數媽媽的標配口頭禪。
美國甚至有位女演員為此創作了一首《媽媽之歌》，引發瘋狂點播。
“起床，快起來！去洗臉，去刷牙，記得梳頭！這是你的衣服、你的鞋，有沒有在聽啊！快起來！……
但在我們急切地催促下，孩子非但沒有“快”，反而越來越“慢”，彷彿和父母對著幹。
有時養育孩子，放慢比求快更有效。
每一個生命都是一粒種子，它生根，發芽，成長都需要良好的環境和土壤。一味地求快，不尊重孩子的成長規律，反而事與願違。
父母越是急切地催促，大聲呵斥，孩子越容易出現，心理學上的超限效應—由於刺激過多、過強，而出現反抗的心理。
父母的包辦讓孩子享受拖延
心理學家阿爾弗雷德·阿德勒在《兒童人格教育》中有一句話“一個有拖延習慣的兒童背後總有一個事無鉅細為其整理收拾的人”。
全世界操心的父母都一樣，從孩子起床開始安排，一直忙到孩子入睡才休息。
除了不能替孩子學習之外，很多操心的父母能給孩子做的幾乎都包辦了。
但是，當我們幫孩子把一切都安排好，孩子反而變得更拖拉。
圖片來源：電視劇《小謝爾頓》
日常生活中，你一定見過這樣的情景。
“這題你做的不對，選B，那題少了S。哎，你倒是繼續寫啊？”
“媽，我不會，這題也看不懂。”
當父母事事包辦之後，孩子開始享受對父母的依賴，從而漸漸喪失獨立思考的能力。
著名教育家蒙臺梭利曾說過：“自誕生之日起，兒童就需要逐步擺脫對他人的依靠，最後在自己在精神上也達到獨立。
無法獨立的孩子，如何能不拖延？
孩子拖延，有可能是一種心理問題
美國資深心理諮詢師簡·博克在他的著作《拖延心理學》中提出了這樣一個論述：“拖延的毛病，既非惡習，也非品行問題，而是由恐懼引起的一種心理綜合症”。
生活中，我們常常可以看到這樣的情況。
圖片來源：電影《亨利之書》
孩子明明也想學習，但總擔心自己做不好，缺乏自信。心理上過度緊張，最後演變成恐懼。
他也想做完成閱讀，練習算術，但總怕自己做錯。既擔心老師訓斥，又怕父母責罰，最後就乾脆用拖延為藉口來緩解自己緊張的情緒。
若孩子長期處於一種緊張的壓迫中，對自己沒有信心，久而久之就可能會形成拖延的性格。
警惕孩子成為時間管理的“困難戶”
曾經看到網上有家長訴苦：“學校作業實在太多了，才小學就要做到12點，家長經常陪著熬夜，初中了可怎麼辦？”
但卻有同班的孩子在同等作業量的情況下，不僅能完成作業，還有餘力進行其他活動。
由此可見，造成孩子經常熬夜的原因未必真的是作業多，而可能是孩子時間管理困難。
下面幾種情景時常在我們身邊發生。
孩子寫作業，不是摸橡皮，就是玩尺子，要麼就是折會兒試卷。家長等的黃花菜都涼了，他愣是半天沒動筆。
孩子總覺得時間充裕，今天拖明天，明天拖後天，不到非做不可，絕對不會行動。
正如赫胥黎說：“時間最偏私，給任何人的都是二十四小時；時間也最偏私給任何人的都不是二十四小時。”
無法掌控時間的孩子，最終只能被時間奴役。
孩子拖延症不是病，但拖延起來要人命。
只有找到孩子拖延背後的真正原因，運用正確的方法修正，我們才能幫孩子戰勝它。
具體如何做，我們一起來學習。
☛01.用對“後果教育法”。
法國教育家盧梭曾提出“自然後果法”的教育方式：如果孩子犯錯，造成不良的後果，就讓他親身體驗並承擔自已所造成的不良後果，從中接受教訓。
這種教育法如今受到很多人的追捧，但如果沒用對，只能收效甚微。
運用後果教育法一定要遵守5R原則：
•Rule 規則：
要先有規則。如果家長沒有先和孩子規定21:00前要完成作業，那孩子延遲就無權大聲呵斥。
•Revealed in Advance 預先告知：
孩子年紀尚小未必就能明白拖延產生的嚴重後果，如果家長不能預先告知，那面對後果孩子很可能茫然而不知所措。
•Respectful 尊重：
平等地對待孩子，不要高臨下，做到和善而堅定。
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後果教育必須與孩子的行為相關。
不要將直接後果教育和間接後果教育混為一談。
比如孩子把果汁灑了，就讓孩子自己打掃，而不是懲罰他今天不要看動畫。
•Reasonable 合理：
孩子弄灑果汁，打掃那一片地方就可以，但是你去命令孩子將整間房子全部打掃乾淨，就是顯得不太合理。
面對不合理的懲罰，孩子很可能委屈而心生怨恨。所以我們不但要用，更要用好“後果教育法”。
☛02.拒絕做完美主義家長
不要打擊孩子的自信，或者給孩子過高的期待，告訴孩子犯錯也是一種成長，鼓勵孩子戰勝恐懼心理。
任何事情多嘗試才能成功。先完成再完美。
☛03.運用沙漏或者計時器，設定截止時間，讓孩子明確目標。
一開始就知道截止時間，孩子才能有明確的時間觀念。有一定的緊迫感孩子才能朝著目標努力。
☛04.運用時間管理優先矩陣圖理論
孩子經常會因為沒有條理，導致事事做，而又都沒能按時完成。
這時候，家長如果教孩子形成自己的時間管理的優先矩陣，就能事半功倍。
先和孩子一起梳理一天要做的事情，按事情的緊迫性和重要性分成以下 ABCD四類。
只有按照科學的先後順序，孩子做事才能高效，不拖延。
☛05.五秒鐘法則
一個叫梅爾.羅賓斯的美國家庭婦女想到了一個神奇的辦法來克服拖延症。
有一天，她看電視廣告：“一隻火箭發射倒計時：5、4、3、2、1，發射！”火箭點火，一飛沖天。
於是她靈機一動，每當她想拖延時，她就在心理倒數：5、4、3、2、1，發射！
當最後一個數字開始時，她立即開始行動。她用這個方法不僅幫她克服了拖延症，還登上了TED演講，最終成為人生贏家。
孩子每次想拖延時，家長可以鼓勵孩子用“5秒鐘法則”。屏蔽當下想偷懶的感受，“逼著”孩子必須行動起來。
☛06.降低好習慣“活化能”，提高壞習慣“活化能”。
“活化能”指的是：人們在做某個行動開始，要消耗的初始能量。
比如孩子既想在書桌上做作業，又想玩橡皮尺子。
這時，我們把桌上多餘的東西放遠，如果孩子想玩，就得起身走到很遠，拿了才能玩。這個過程需要多的“活化能”，由此他可能就直接放棄，專心做作業了。
☛07.原諒孩子的拖延，調整家長的心態。
面對孩子的拖延，家長自己不要先有巨大的心理壓力。
總覺得自己的孩子太慢，低人一等。
父母的情緒會極大影響孩子，當我們心理上放鬆，給孩子一定的調整空間，靜待花開，你會有驚喜的收穫。
作為家長，我們都希望孩子能夠達到理想的完美狀態:做事果斷，執行力強。
但金無足赤，人無完人。
面對孩子的拖延症，比起指責、抱怨、放棄，找出問題的根源，對症下藥，才能真正幫到孩子。
圖片來源：電視劇《大小謊言》
好的親子關係是：我能夠看到你的不完美，但我願意和你共同成長。
父母之愛子，必為其計深遠。如果你的孩子也有拖延症，那麼這幾種方法你值得一試。
