目前社会上太多的中年人生活在高压之下，面对上有老下有小的家庭压力，一事无成的事业压力，一无所有的经济压力等等这些方面，都让许多中年人感觉自己活得太累了。
一、接受现实
一个中年人，不论你对目前的处境如何不满意，不论你对自己的境况如何垂头丧气，不论你对前途有没有信心，这些都不重要，重要的是你要心平气和地接受现实。世间任何事情，都是有因有果，都是具备自然规律，你目前所面对的一切，都是最好的安排，只要你还可以健康地活着，这就是希望。如果能做到这一点，就说明什么？说明你已经成熟。一个成熟的中年人，不仅仅体现在身体和生理上，更体现在思维和行动上，要平静接受现实。
二、坦然面对困难
一个中年人，不论面对什么样的困难，你都要做到坦然。因为心烦意乱，急急躁燥这些都没有用，都于事无补。一个中年人只有心理强大起来，才是真正的成熟，在面对困难的时候，只有坦然，才能做出冷静地判断。在现实生活中，有很多人，虽然人年龄到了中年，但心智依然很幼稚，很脆弱，这样就难免感觉自己无法承受，感觉自己活得很累。
三、敢于承担
一个中年人，基本都不是为了自己活着，都是承载太多的希冀和压力。这个时候不要指望别人理解和分担，要敢于承担一切，不能像一个小青年一样到处求救，因为你已经人到中年，你已经是一个家庭的顶梁柱，是社会竞争的参与者，是代表一个家庭的希望。你不坚强谁替你坚强？你不勇敢谁为你承担呢？中年人，不能成为巨婴，更不能做一个孬种，要像条汉子立在人世间，成也好，败也罢，都要勇于承担，敢于承担。
总结：人到中年活得太累，这是一种正常现象，只要你能平静接受现实，坦然面对困难，敢于承担一切，这样你就会快乐起来。因为你知道，这一切都是最好的安排，这一切都是成长的历练，哪里有那么多痛苦，迷茫和徘徊呢？
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