沒到冬天就有很多的新朋友開始使用椰子油，今天小海妹就給大家對椰子油進行一次完整的盤點。
椰子油，為棕櫚種植物椰子的胚乳，經碾碎烘蒸後所榨取的油。椰子油在熱帶地方為白色液體，在冷處則為牛油樣的固體；有特殊氣味，新鮮時氣味芬芳。
一 美容護膚
它是一種飽和脂肪，成分性能穩定，抗氧化能力很強，還能夠減少自由基的產生。並且椰子油既能內服也能外用，無論是內服還是外用，都可以延緩皮膚的衰老，減少皮膚皺紋。對於年輕的女性來說，則可以達到保養皮膚的目的，可以滋潤皮膚，使乾燥的皮膚得到滋潤，增加皮膚彈性。而外用的話，椰子油還可以用於卸妝清潔也可以作為一種防曬霜來使用，它可以減少紫外線，對皮膚的傷害。
二 護髮
純鮮椰子油是唯一可以減少秀髮蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀髮，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰髮和禿頭的提早發生。
每日取適量椰油按摩頭皮及髮梢或者在洗完發之後抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗髮水沖洗掉，頭髮看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期後即可見效。
三 殺菌
首先，給大家介紹一下什麼是椰子油。顧名思義，椰子油就是利用椰子而產生的一種油脂。這種油脂主要由中鏈脂肪酸組成，而中鏈脂肪酸還具有抗菌的作用，它是一種天然的綜合抗菌體，能夠殺死不同的細菌，比如某些能夠引起疾病的細菌，真菌和病毒等等，所以椰子油還具有治療神經性皮炎和凍瘡的作用。
四 提高免疫力
除了美容美顏功能之外，椰子油對於增強人體免疫力方面還有很好的效果。椰子油中含有一種名叫月桂酸的物質，這種物質還是椰子油的主要成分，它對提高人體的免疫力具有很好的作用，像老人和小孩這種免疫系統比較虛弱的群體就很適合吃椰子油。
椰子油的食用方法
專家建議每日可服用4-8湯匙（57—114克），就是每餐服用2-3湯匙。很多人報告說，為治時疫，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果很好。病癒後每天還要服用3-5湯匙（50克），以鞏固療效。此外還要大量飲水，多休息和服用維生素C 。如果覺得單純服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹調食物或加入飲料中，也可以塗在皮膚上並加以揉搓，通過皮膚吸收。
另外，為了增加中鏈脂肪的攝入量，用椰子油代替其他食用油烹調是最簡便的辦法。由於椰子油是飽和油，烹調加熱不會產生自由基。椰子油的熔點是23℃，在這溫度之上，它是液體；低於此溫度是白色糊狀物。
