關於溼氣，很多人以為只有夏天才需要去溼氣，其實溼氣一年四季都存在著。春天天氣變化大，殊不知
這個季節因為溼氣，容易得更多疾病。現代人體內溼邪嚴重。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
祛除體內寒溼的方法，除了使用艾灸，其實還有一個好方法。
使用艾草精油
《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為"醫草"。
艾草精油，是從艾草的葉子、莖裡，通過蒸餾提取的艾草的精華。
眾所周知，艾灸治病，一是靠火力，二是靠藥力；其實，艾草精油作為精華濃縮了艾草的全部藥力！
因為現代人生活習慣不好，老喜歡吃雪糕、吹空調、穿露臍露背裝，哪能不得寒溼？而艾草精油在驅寒祛溼上，有著許多使用方法！
精油的使用方法：
1、滴少量在枕頭上，可以促進睡眠
艾草精油具有安神、促進睡眠的作用。而按時睡覺對於我們的內臟調理有著重要的意義。我們之前《失眠毀五臟六腑，毀全身！睡前一個動作，沾上枕頭就熟睡！》已經詳細講述了，失眠是如何對內臟進行摧殘的。
失眠能影響五臟六腑，其中脾胃對於溼氣最為敏感。當脾胃損傷，溼氣便容易纏綿難愈，各種疾病就找上門來。
所以，平時在枕頭上滴一點精油幫助睡眠，確實是養生好方法！
2、按摩、刮痧、推拿的好幫手
其一、艾草精油能作為潤滑油幫助調理。
其二、艾草精油的藥效通過皮膚滲透到身體裡，幫助我們疏通經絡，祛走體內寒溼。
3、塗在穴位處，進行艾灸，事半功倍！
把精油塗抹在穴位處，能幫助提升灸感，熱力能更快地滲透到病灶，達到痛經活絡的功效。
光說概念大家可能沒什麼感覺，我們就拿常灸的幾個穴位來說。
艾灸足三里時，我們在足三里上滴一點艾草精油，然後按揉足三里，讓精油全部被皮膚吸收，再用艾條懸灸15-20分鐘，你會更快體驗到灸感。
使用我們家智能艾灸儀使，先在足三里上滴一點艾草精油，按揉開，讓皮膚充分吸收，再貼上艾絨片，使用艾灸儀艾灸40-50分鐘。
假如你是宮寒的女性，那艾草精油就更加適合你了。先用艾草精油推揉整個腹部，讓艾草精油充分吸收，再進行艾灸，熱感會傳遞到腳心。
注意了，我們在這裡一直強調一個點就是，使用精油配合艾灸的時候，最好是能在穴位處把精油按揉開，讓皮膚充分吸收！
艾草精油還含有以下神奇功效：
好艾才能做出好精油
艾葉產地的重要性不言而喻，它決定了艾葉的含油量、活性、成分。
【精選蘄艾】
常艾灸的朋友肯定懂得，世界最好的艾在中國。
