在评论区简单写下你今天的训练内容跟大家分享吧!练无休日Day 4天 | 哑铃胸部训练练无休日Day 5 | 弹力绳背部训练男人硬度的4个级别,看看自己是哪个级别?炼无休日 | Day 7 腿部训练 分享到: 關鍵字: 弹力 级别 哑铃