打嗝是日常生活中很常見的一個現象，在大部分人看來，打嗝就是吃飽了，但也有不少人發現，自己有時候沒吃啥也會不自覺地打嗝，還停不下來，在公共場合是很影響個人形象的，經常如此，不免讓人擔心是不是身體哪裡出問題了。為什麼會經常打嗝呢？對健康有什麼不利影響嗎？如何止住打嗝？被嚇一跳真的有用嗎？下面我們就一一來了解下。
經常打嗝，跟什麼有關？
大部分的打嗝都是正常的現象，比如在喝啤酒或雪碧等碳酸飲料時，就會打嗝，自己還能聞到一種刺激的味道；或者吃了較多的容易產氣的食物，比如蘿蔔、豆類食物，也會打嗝；在吃太飽或大笑之後也會打嗝。這些都是生理性的原因，問題不大，但打嗝也可能是下面的病理性因素引起的，那就不能小覷了。
飲食習慣良好，但還是經常打嗝，可能是胃腸道的健康出現故障了，具體是哪一種問題，還需要具體檢測一下才知道，但方向是這個方向。如果是該問題引起的，人可能還會伴有反酸燒心、腹脹等不適，可自查下。此外，其他一些疾病，比如血管或神經的健康出問題了，可能會使體內某個部位受損，影響到打嗝的反射弧，它受到阻礙了，也會引起頻繁打嗝。
一般來說，正常的打嗝持續時間不會太長，不會超過24小時，但如果超過了或持續更長時間，就要加以重視了，及時去看。
打嗝是比較煩人的，有人說只要打嗝時，被其他人嚇一跳就能緩解了，為什麼別嚇了之後，就能止嗝？這種方法靠譜嗎？下面告訴你答案，並教你幾個止嗝的法子，照著做，或能幫你擺脫止嗝。
只要把膈肌的神經反射打斷了就能止嗝，而驚嚇這種方式對人的情緒會產生比較強烈的刺激，進而就能夠阻止住膈肌的痙攣，被嚇一跳確實能夠止嗝。但這種方式只適用於一過性的，對於已經出現器質性改變的情況，效果或比較差，特別是對於血壓過高的人，更是不能採用，以免刺激到血壓。
打嗝時可以喝水緩解，只是喝了水之後要彎腰，上半身儘量前傾，在頭低腰高的狀態下喝水，或能在較短時間內止嗝，注意別嗆到自己。
還可以一隻手的手指按壓另一隻手的手掌中央，多按揉幾次，打嗝或就止住了；也可以轉移注意力，不要老想著打嗝這件事，看看書或看會電視，嗝或也能止住。對於經常鍛鍊的年輕人來說，可以嘗試一下倒立，可能也有用。
綜上所述，打嗝雖是常見的一個現象，多數打嗝也是生理性的，對健康影響不大，但有些打嗝也可能是疾病的信號，不能全然忽視。如果是前者，以上幾個止嗝方式下，也許能幫你快速止嗝，如果是病理性原因，就要先找到源頭，解決問題，打嗝的現象自然而然就能得到改善了。
