哈喽！大家新年好啊！生活很无聊，没事看头条！我就是那个小编我又回来了！可能很多读者就会问，小编你这么长时间没有更新，是回家过节了吗？
开什么玩笑
NO! NO! NO!,春节期间小编一直在单位工作，非常繁忙，晚上下班后还要陪同家人，因此一直没有更新。最近小编发现回家归来的同事们，一个个的有那么一丝丝疲惫，不用想一定是节后综合症来了。对此小编也很是理解并表示同情。但是呢，站在单位的立场上来说，公司已经给予休息，归岗后是更加希望你能努力工作，那么如何避免节后综合症的发生呢，接下来小编陈述几点，各位可以试试哦！
机智如我
第一：少熬夜！有的小伙伴就说了，一年我可能就回这一次家，你让我少熬夜！很贴合实际的来说，父母的生活习惯，很少有熬夜的，而且您的熬夜也并不是陪伴父母而是陪伴朋友、同学！当然，那朋友不重要吗？重要啊，但是你有那么多需要天天熬夜陪的朋友吗？（会不会有些扎心）
扎心了老铁
第二：少饮酒！这个问题小编自己有的时候也是不能自律呢！朋友一起开怀痛饮，推杯交盏好不热闹，但是记得不要贪杯哦！如果酒后有些不舒服，喝一些蜂蜜水会有很好的缓解作用哦！（过敏者忌饮）更加重要的一点，酒后不可开车！深夜饮酒第二天不要开车，吹气跟血液都含有酒精，你的身体还没有完全代谢出去！切记哦！
来一个呀、来一个
第三：合理规划时间！在您有限的假期里，尽量保留出一天，没有灯红酒绿、没有迎来送往、只有安逸休闲的一天，趁着这一天，好好调整自己的身体与心态，为下一年的工作有一个发展方向，同时也为自己立下一个小目标，好好努力去实现它。
good up day
好了，以上就是小编个人缓解节后综合症的方法哦！也许现在用不上，可是以后用得上哦！我还是那个小编，欢迎为各位留言关注哦！生活很无聊，没事看头条！
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