說到宋慧喬，是大家十分耳熟能詳的一位韓國女演員，從2000年出演的《藍色生死戀》到2016年與宋仲基拍攝的《太陽的後裔》，宋慧喬在中國的熱度和知名度都一度達到頂峰，如今經歷過離婚風波的她已經走出了陰霾，活的越來越精彩。
在宋慧喬的春日營業大片中，她再次一展顏值巔峰，身穿藍色牛仔半裙上演花式“女神坐”，讓網友一覽女神的風采。照片中她身穿黑色吊帶背心搭配牛仔半裙，高腰的版型修飾出宋慧喬完美的身材比例，盡顯絕美側顏和傲人的大長腿。
殊不知宋慧喬的官方身高只有161cm，也就剛達一米六，並不算高挑，但在她的拍攝春日客片中，每每的上鏡效果都顯得十分高挑纖瘦，若是想問有什麼訣竅，那最值得一提的就是她的坐姿了，不同的女神坐姿顯得雙腿格外修長，還自帶女神氣質。
第一種則是小腿呈倒v字型的坐姿，簡約的長款半裙採用了高開叉設計，這樣在坐著時才能露出雙腿，將大腿、膝蓋併攏，腳則打開至大約與肩同寬，腳跟踮起可以在視覺上增加小腿的長度，十分淑女的坐姿很適合正面鏡頭的拍攝，既不顯僵硬又比較自然，而且雙腿十分抓眼，令人羨慕。
第二種就是小腿相疊平行的側坐，是淑女比較常用的一種坐姿。坐在板凳的前三分之一處，雙腿一上一下的疊放，讓小腿保持平行相貼，在視覺上就能營造出修長之感，但是對腿型的要求較高，腿粗腿型難看的妹子一不小心就會擰成麻花，既彆扭又沒有美感。
同樣的倒v字型坐姿，也可以將雙腿一前一後的疊放，加上腳跟踮起，這樣營造出的長腿效果更加明顯，氣質和淑女效果都是滿分。當然若想坐出同款女神姿勢，沒有一雙纖細筆直的長腿是很難達到這種效果的。
想要獲得優美腿型，運動前後的拉伸必不可少，今天我們就介紹幾個日常的瑜伽體式，供大家練習。
動作一：拉伸腿部
體式分解：
1.站立入式，單腿屈膝撐地，大腿和地面平行。
2.另一條腿向後伸直，腳尖撐地。
3.雙手分開上舉，帶領上半身微微後仰。
動作二：拉伸臀腿
體式分解：
1.站立入式，單腿伸直撐地。
2.另一條腿上抬，屈膝小腿回勾。
3.俯上半身向下，左手撐地，右手抓住腳掌。
動作三：提臀練腿
體式分解：
1.俯臥入式，雙手在身體兩側曲肘。
2.手掌撐地，抬高上半身離開地面。
3.右腿伸直腳尖撐地，左腿向上抬高學60度。
不得不說宋慧喬的女神坐還是很適合拍照的，為了美美的自己，一定要堅持練下去哦！
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