现代社会的高节奏和高压力滋生了很多很多的失眠患者，“一夜未眠”的感受和“一天的工作”让我们在要不要求助于失眠药物上面会产生犹豫，那么要不要服用药物呢？
安眠药的作用：安眠药物可以快速改善失眠症状，让白天有精神从事各项活动；
安眠药的限制：
1）如选择不当或过量使用安眠药会产生白天精神不佳、注意力受损、记忆力受损、动作协调性等副作用
2）长期使用可能会对药物产生习惯性、耐受性
3）突然停药则容易产生反弹性失眠（失眠症状可能变得更严重）
一般安眠药使用原则：
1）建议在医生指导下使用
2）急性失眠（失眠时间在一个月以内）：安眠药物使用不超过四周
3）慢性失眠（失眠超过3-6个月）：需详细评估，详见失眠的科学评估，强调使用安眠药必须合并认知行为治疗
有失眠困扰并已长期使用安眠药者：
1）勿突然停止使用，否则会出现反弹性失眠
2）制定适当的减药策略，逐渐减低剂量，并配合认知行为治疗
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