網商派頭
當一天中的生活和工作都很糟心時，那種說不出的難受，只有自己知道，也只能靠自己去解決。
我也有過相似的經歷。當工作中遇到糟心事時，當時心裡很難過，各種心情交織在一起，可內心翻騰蹈海之後，還是得快速的想出辦法如何應對，將糟心事情的傷害程度降到最低，能補救的及時補救，挽回不了的，也只能承擔責任，好好善後，下次吸取教訓，杜絕再犯。當這一切的工作事情處理好了，自己可以找一個安靜的地方，大口呼吸一下新鮮空氣，實在難受了可以痛哭出來，之後就會好很多，調整一下心情，也可以找好朋友或家人傾訴一下緩解壓力。無論過程之中接受了什麼樣的懲罰和批評，最終是為了讓事情變得更好。所以虛心接受領導和優秀同事的建議和指導，進一步提升自己各方面的能力，常懷感恩之心。人總是要進步的嘛，沒有止境。
工作不順，生活中又遇到糟心的事，真的是雪上加霜。這種心情是相當鬱悶的，傷心的時候是正常的，可以發洩出來。但應儘快轉移注意力，
找出生活和工作上糟心的原因去解決問題，畢竟問題不解決，老是生氣也容易生病的。 我遇到生活和工作中糟心的事時，總是一邊心裡受著傷，一邊卻是腦袋和腳下馬不停蹄的去想、去做，有的時候，沒有那麼多傷心的時間，緊接著的是考慮接下來的行動步驟和預期結果，生活和工作中都是一樣的。沒有誰的生活和工作是一帆風順的，遇到糟心事並不可怕，可怕的是從此變得一蹶不振，沒有好的態度和方法去面對，才是最糟心的事兒。
小憩情感說
答：心大事就小！
1、陽光者自帶正能量，滿目燦爛🌞
2、心小事就大，百事都不順。
3、心大事就小，萬事都通順。
綏格格
首先要調整好心態，不要急於去做下一件事情，心態不好會讓你沒有心情去做好任何一件事情。所以第一件事情是要調整好心態再去做別的事情，才不會做的一塌糊塗，糟心到底。這也是所謂的“磨刀不誤砍柴工吧。”
對於調整心態，方法有很多，選擇一些適合自己的就好。
方法一：運動，比如跑步，健身，打球，跳舞等等
方法二：休息，可以放空自己什麼都不做，什麼都不想。也可以停下來睡一覺。根據自己的時間，定一個鬧鐘，儘可能的在規定的時間裡調整好自己，不影響其他的工作。
方法三，逛街，吃飯，約朋友放鬆一下等等
遇到糟心事，停下來調整自己，用更加完美的自己去迎接新的挑戰，相信自己，一定會事半功倍，越做越好。加油
